一日三餐所需不多，一碗南瓜小米粥，一份雞蛋灌餅，一份蝦仁炒西蘭花，為了讓飲食更加的健康，早餐炒菜是低油低脂的用一個檸檬來

一日三餐所需不多，一碗南瓜小米粥，一份雞蛋灌餅，一份蝦仁炒西蘭花，為了讓飲食更加的健康，早餐炒菜是低油低脂的

用一個檸檬來調味，可以減少鹽的用量，菜裡面的配菜有洋蔥，一個木耳雞片，白菜幾片，西蘭花蝦仁

追求的并不多，就是健健康康的吃飯，享受美好的時光