好掉頭發的姐妹快來～6款養頭發食物搭配
今天給大家總結了6⃣️種養發秘方㊙️
有需要的姐妹直接拿走～
1⃣️黑豆➕桑葚➕炒黑米➕枸杞
2⃣️黑豆➕黑芝麻➕黑米➕黑枸杞➕核桃
3⃣️黑豆➕黑米➕黑芝麻➕銀耳➕杏仁
4⃣️黑豆➕黑米➕黑芝麻➕花生➕薏仁
5⃣️黑豆➕黑米➕芡實➕花生➕核桃
6⃣️黑豆➕黑米➕紅棗➕桑葚
做法：
1⃣️食材洗淨，放入破壁機或豆漿機（破壁機不用提前三食材，豆漿機可以把豆先泡3個小時，這樣口感更好）
2⃣️加适量水（圖檔得食材份量可以➕500-800毫升水）
3⃣️直接選擇豆漿模式即可
⚠️⚠️食養調理需要一段過程，除了養成良好的飲食習慣，平時還要注意，不熬夜，保持愉快的心情，減輕壓力，合理均衡飲食
最後，㊗️各位姐妹都能養出烏黑濃密的好秀發
