好掉头发的姐妹快来～6款养头发食物搭配
今天给大家总结了6⃣️种养发秘方㊙️
有需要的姐妹直接拿走～
1⃣️黑豆➕桑葚➕炒黑米➕枸杞
2⃣️黑豆➕黑芝麻➕黑米➕黑枸杞➕核桃
3⃣️黑豆➕黑米➕黑芝麻➕银耳➕杏仁
4⃣️黑豆➕黑米➕黑芝麻➕花生➕薏仁
5⃣️黑豆➕黑米➕芡实➕花生➕核桃
6⃣️黑豆➕黑米➕红枣➕桑葚
做法：
1⃣️食材洗净，放入破壁机或豆浆机（破壁机不用提前三食材，豆浆机可以把豆先泡3个小时，这样口感更好）
2⃣️加适量水（图片得食材份量可以➕500-800毫升水）
3⃣️直接选择豆浆模式即可
⚠️⚠️食养调理需要一段过程，除了养成良好的饮食习惯，平时还要注意，不熬夜，保持愉快的心情，减轻压力，合理均衡饮食
最后，㊗️各位姐妹都能养出乌黑浓密的好秀发
