熬夜傷牙危害比想象大

熬夜的危害有很多，對于思維、記憶力、視力和心腦血管均有不好的影響。但是熬夜傷牙往往會被很多人忽視。

專家表示

偶爾一次熬夜或者熬夜不是特别嚴重，對牙齒不會有明顯的影響。但是如果經常性熬夜危害比想象大，可能會引起慢性的發炎急性發作，如牙髓炎、根尖炎等口腔疾病。

熬夜傷牙

1. 首先，熬夜會影響口臭：長期熬夜會使唾液分泌減少，唾液有清潔口腔的作用，分泌減少會使口腔衛生變差、食物殘渣堆積，細菌尤其是厭氧菌大量繁殖，導緻口臭。由于唾液含有一定的殺菌成分，當其分泌減少時，還會帶來齲齒、牙龈炎、牙周炎等口腔疾病。
2. 人們在熬夜時難免會通過零食、宵夜補充體力，如不注意清潔就睡覺，酸性物質和細菌，會造成牙齒齲壞和牙龈發炎。

996的工作，讓很多人被迫熬夜，但也要注意口腔護理。

1. 睡前務必刷牙：選擇有抑菌功能的牙膏，在刷牙的基礎上加用非處方漱口水，進一步降低口腔内的細菌量，預防牙龈炎和齲齒。
2. 熬夜少食：多喝清水，少喝濃茶、酒類。發現口腔問題及時治療。