熬夜伤牙危害比想象大

熬夜的危害有很多，对于思维、记忆力、视力和心脑血管均有不好的影响。但是熬夜伤牙往往会被很多人忽视。

专家表示

偶尔一次熬夜或者熬夜不是特别严重，对牙齿不会有明显的影响。但是如果经常性熬夜危害比想象大，可能会引起慢性的炎症急性发作，如牙髓炎、根尖炎等口腔疾病。

熬夜伤牙

1. 首先，熬夜会影响口臭：长期熬夜会使唾液分泌减少，唾液有清洁口腔的作用，分泌减少会使口腔卫生变差、食物残渣堆积，细菌尤其是厌氧菌大量繁殖，导致口臭。由于唾液含有一定的杀菌成分，当其分泌减少时，还会带来龋齿、牙龈炎、牙周炎等口腔疾病。
2. 人们在熬夜时难免会通过零食、夜宵补充体力，如不注意清洁就睡觉，酸性物质和细菌，会造成牙齿龋坏和牙龈炎症。

996的工作，让很多人被迫熬夜，但也要注意口腔护理。

1. 睡前务必刷牙：选择有抑菌功能的牙膏，在刷牙的基础上加用非处方漱口水，进一步降低口腔内的细菌量，预防牙龈炎和龋齿。
2. 熬夜少食：多喝清水，少喝浓茶、酒类。发现口腔问题及时治疗。