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幾道實用菜品來襲,鮮嫩又營養,吃得舒服

幾道實用菜品來襲,鮮嫩又營養,吃得舒服

【秘制煎雞胸】

材料

雞胸,蕃茄,洋蔥,面包屑,料酒,宴友食用油,醬油,白糖,胡椒粉,番茄沙司

做法

1.用刀背,記住是刀背剁,兩面都剁,這樣雞肉還會好吃不柴!

2.剁好的雞胸放在一個大碗中,加入剁碎的洋蔥蕃茄粒,然後放入一小勺雞精,放一勺白糖提鮮,和放入适量料酒去腥,最後放醬油不能放醬油,醬油有顔色但是沒有鹹味。用保鮮膜封上,放入冰箱冷藏24小時

3.24小時後,煎至前,把面包屑倒在一個盤子裡,面包屑在超市就有賣的,3元多一袋,一袋可以用4-5次。雞胸兩面沾上面包屑,鍋内油熱的時候把雞胸放入鍋中,蓋上鍋蓋,小火煎2分鐘........不要忘記蓋上鍋蓋。

4.雞胸翻面 同樣煎至2分鐘。配上番茄沙司就可以上桌了。

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【黃豆焖豬腳】

材料

豬腳2隻,黃豆約半斤,花椒、桂皮、香葉、八角各适量,宴友食用油,蔥姜蒜,幹尖椒,食鹽,醬油,冰糖,雞精,料酒

做法

1、事先将黃豆洗幹淨,涼水浸泡半天時間。姜蒜切大片,蔥、幹尖椒切段備用。

2、買好豬腳之後,剁塊(家裡的刀一般不如肉店的好用,我們自己技術也不娴熟)

3、将豬腳焯水約2-3分鐘後撈出,瀝幹水分,去幹淨殘留的毛。

4、熱鍋倒油,等油溫熱時,放入切好的蔥段、姜蒜片、花椒、桂皮、香葉、八角各适量煸炒,放入冰糖大約3粒翻攪融化,接着放入焯水後的豬腳翻炒,倒入醬油上色、料酒去腥。

5、翻炒均勻後加入開水(沒過豬腳),大火翻滾片刻後再加入浸泡的黃豆繼續大火燒開。

6、将全部食材倒入砂鍋,蓋上鍋蓋,小火慢炖。小火慢炖大約2小時。

7、待開水全部收汁,加入食鹽雞精提味,翻攪均勻出鍋裝盤。

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【洋蔥炒牛肉】

材料

牛肉半斤、洋蔥1個、少許鹽、生油、醬油、宴友食用油,一點點生粉、胡椒粉、味精或雞粉、一點料酒

做法

1、将牛肉逆紋切片,用少許鹽、生油、醬油、一點點生粉、胡椒粉、味精或雞粉、一點料酒拌勻,腌制10至20分鐘,使其入味。

2、洋蔥切成一絲絲。

3、熱鍋放少許生油,先炒洋蔥至軟。

4、将炒軟的洋蔥撥開一邊,把腌好的牛肉以及腌肉汁一起倒入鍋裡, 翻炒。

5、翻炒熟後,再灑上點黑椒粉(令牛肉的味道更香濃)炒勻,即可出鍋。

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