生孩子容易，養孩子難！
父母在養育兒童成長的過程中，多多少少都會碰到一些讓家長們頭痛不已的問題。如：
“醫生，我的孩子最近很愛講髒話，怎樣能改掉這個壞習慣呢”。
“醫生，他現在從早到晚都在玩手機，晚上不睡覺，吃飯也不好好吃，怎麼做能讓他不要把大量的時間花費在電子産品上”。
“醫生，他最近經常偷拿同學的鉛筆、橡皮，我已經教育他很多遍了，但是成效不好”。
當孩子出現不良行為時，怎麼辦？
試試五步管教法。
了解孩子的不良行為
不良行為能夠持續存在，往往都是有功能的。
孩子的不良行為傳遞了哪些資訊，我們要試圖去了解他。
比如，孩子不去上學。
錯誤回應：你今天必須去上學，你的任務就是去上學。
正确回應：我知道你今天不想去學校，但并不知道為什麼，在我不知道原因之前我也沒有好的辦法幫助你，我不能讓你獨自在家待一整天，是以你必須下床并穿好衣服，和我一起吃早飯，然後我們聊一聊是什麼讓你不想去學校。
搞清楚不良行為發生的過程
不良行為是何時、何地、以何種方式發生、被誰發現的。
這裡面包含了很有用的訊息，可以提示我們做什麼能夠幫助其停下來。
比如，孩子尖叫。
厘清這個過程發現：孩子是在吃完晚飯後，在爸爸的書房，剛開始時叫爸爸陪伴玩耍，但爸爸因要工作拒絕了他，然後孩子開始尖叫，爸爸發現後，馬上放下手裡的工作，來陪孩子玩耍。自此以後，孩子尖叫的行為得到加強，每每想叫人陪伴，就拿出這個“殺手锏”。
不良行為後的溝通
當不良行為發生後，越早的溝通越好，因為任何時候延遲都會讓孩子認為其不良行為是可以被接受的。
當然是否要談論不良行為，以及如何談，這些取決于他到底做了什麼，也取決于其發育階段能讓他接受何種程度的管教。
一些情況下是不适合溝通的，比如有其他人在場，當着老師、同學、親屬的面教育孩子會讓他感覺羞恥；或者吃飯時經常談論不良行為，會讓孩子将吃飯與不良行為進行連接配接，嚴重時造成神經性厭食、貪食症。
回應孩子的反應
溝通時，孩子可能出現否認、失控、回避、若無其事、責怪他人、承認錯誤、懊悔等反應。
此時管教的目标在于：
a - 安撫與安慰，幫助他平靜；
b - 設定界限，說清楚什麼是被允許的，什麼是不被允許的；
c - 處理羞恥感；
d - 避免權力鬥争；
e - 激發孩子的希望和動力。
承擔後果、彌補道歉與原諒
不良行為後馬上跟進後果，承擔後果不等于懲罰，而是為了幫助孩子了解他的行為與造成的影響之間的聯系，并促使他改變其行為。
比如：孩子不停的把事物扔在地闆上。
錯誤做法：家人撿起來。
正确做法：和孩子一起打掃幹淨。當他下次再用同樣的方式時就會三思而行。
寬恕能讓孩子全面看待自己的錯誤，并且通過這種方式，讓孩子堅信至少有一個成年人對他是有信心的，無論發生了什麼。
最後溫馨提示，當您覺得這些方法無效時，建議您咨詢當地精神科醫生或心理醫生。
參考書籍：《給孩子立規矩》
排版 | ADHD家長聯盟
圖檔 | 圖蟲網