作為一個教育公号主，平時常爸講的東西多半是關于孩子教養心理和親子關系那些事。好不容易過個勞動節，今天咱們就來講點輕松的，大過節的估計也沒人想看育兒幹貨，咱們一起來唠唠家常！
和疫情相伴的這幾年，“注意衛生勤消毒”已經成為了大家的日常操作了，時不時就要給家裡來一次大掃除，不給病毒病菌以可乘之機。
不過常爸發現，除了消毒殺菌，還有一項操作可能很多人忽略了，那就是日用品的換新。
和食品不一樣，不少日常用品沒有标注有效期，但這可不意味着就能“一用到底”。實際上，很多日用品都要定期更換，否則可是會對健康造成影響的。
于是，常爸查閱了不少資料，其中包括來自嚴謹著稱的德國的微生物學家，以及美國的生活方式專家，在綜合了這些人的權威意見之後，整理出了這份《生活用品換新指南》。
正好趕在“勞動節”這一天發出，看看卧室、衛生間、廚房有哪些東西該扔該換該采購了，一起收拾妥當，幹淨衛生又健康地迎接夏天！
卧室篇
床單應該多久換一次？
許多專家建議，最好是每周清洗一次。如果做不到，至少每兩周要洗一次床單。
這是因為，床單會堆積很多我們看不見的東西：成千上萬的死皮膚細胞、塵螨、甚至糞便。
2005年一項評估床上真菌污染的研究發現，枕頭，特别是羽毛和合成填充枕頭，是真菌的主要來源。
是以，如果有以下情況，更應該經常清洗床單：
有過敏症或哮喘，對灰塵很敏感
有感染或損傷，會接觸到床單或枕頭
出汗過多
寵物睡床
在床上吃東西
不洗澡就上床睡覺
裸睡
一定有人會問了，如果不經常清洗床單會怎樣？
不能說一定，但由此引發濕疹或接觸性皮炎的幾率是非常高的。
另外，勤換洗床單可以幫助我們更容易入睡，更順暢呼吸。
除了床單，其他床上用品如毯子、被套和枕套，也應該每一兩周清洗一次。
那床單、被套、枕套用幾年就該換新呢？取決于材質。用高端棉花制成的床單更耐用，可以使用四到五年，但普通的聚酯床單在兩到三年之後就會開始降解。
枕頭：每一兩年就應該更換一次。
被子：不管是羽絨被還是棉被，應該每5年換一次。羽絨被如果有被罩，并定期清洗或幹洗的話，可以使用長達15至20年。
床墊：專家建議每10年換一個新的，其中内彈簧床墊和盒式彈簧床墊壽命最短。
浴室篇
浴室是家裡使用最多的房間，這就是為什麼裡面的東西很容易就被過度使用的原因。
在了解我們應該多長時間擦洗或替換浴室的東西之前，先來問大家一個問題——
你知道平均每把牙刷含有多少細菌嗎？
相信答案會讓很多人不寒而栗——1000萬個！
這是什麼概念呢？意味着它要比電梯扶手、公園長椅還髒，要知道，被人們稱為“細菌炸彈”的抹布，也不過攜帶幾百萬個細菌“而已”。
從這個意義來說，“經久不換的牙刷比馬桶還要髒”，還真不是一句假話。
那麼，牙刷應該多久換一次呢？
答案是3到4個月（最多不超過6個月）。
一般來說，最好在以下時間段更換牙刷：
1、每次看牙醫清潔牙齒後
2、牙刷炸毛的時候
3、感冒好了之後
浴巾應該多久洗一次？
答案是，在使用3-4次後就應該清洗。
當然了，也要看它們髒的程度，如果是一天多次使用的毛巾，至少每兩天左右就要洗一次。
浴巾洗幹淨後需要單獨挂在毛巾架或挂鈎上，以便晾幹。毛巾如果堆在一起，不僅不容易晾幹，而且容易發黴，應該經常清洗。肥皂容易增加濕毛巾的異味，是以越少用越好。
當它們被撕破、磨損、有洞或不再吸水時，就應該換掉。
浴墊：每周洗一次，使用後需要挂起來，讓其徹底幹燥。
應該多久換一次？當浴墊褪色或你想換一個新的時。
浴簾：每月清洗一次。半年到一年更換新的浴簾，或者一旦發現有黴菌或發黴，就立即更換。
絲瓜絡/搓澡巾/浴球：根據使用情況，大約一個月左右。或者當絲瓜絡開始發臭，有明顯的身體油脂、産品或發黴時，就應該更換。
洗漱用品：每隔幾個月就清理一下舊罐子和瓶子，扔掉過期的瓶瓶罐罐。
孩子的洗澡玩具：每周清洗一次。如果發現有黴菌生長，一定要扔掉，洗澡時盡量不玩可能會存水的玩具。
馬桶刷：每周清潔一次，每6到8個月更換一次。如果刷毛開始磨損或損壞，則應盡早更換。洗馬桶刷時，要将它浸泡在沸水和漂白劑的混合物中，然後晾幹。
廚房篇
廚房是家裡最具煙火氣的地方，每天都要唱幾遍“鍋碗瓢盆協奏曲”。但同時，廚房也是最容易藏污納垢的地方，入口的衛生保證不了，是會影響身體健康的。
清潔海綿：它可以說是廚房裡萬金油一樣的存在，可以用它清理鍋邊溢出的湯汁、擦洗鍋碗瓢盆、擦拭滿是油污的竈台，就像一塊磚，哪裡需要哪裡搬。
正因如此，這些海綿很快就會變得黏糊糊的。另外，由于它們的保水能力，海綿是黴菌和細菌生長的溫床，可以在很短的時間内開始發黴。
洗碗布和海綿：最好是每天更換。不過，如果隻是用來洗碗（而不是用來擦廚台的話），可以每天把它用熱肥皂水去污晾幹，每周或每兩周換一次。
砧闆：一年更換一次。事實上表面有磨損時就應該換掉。重要的是要用一個來準備肉類，另一個用來放蔬菜和其他東西，以避免交叉污染。每次使用後都應該用熱肥皂水清洗，以殺死細菌。
陶瓷或不粘鍋：5年左右。或者不粘塗層開始磨損時。優質鑄鐵制成的鑄鐵平底鍋，或者儲存完好的不鏽鋼鍋，可以使用一輩子。
廚房電器：如冰箱、烤箱、微波爐和洗碗機，專家建議每10年更換一次。
塑膠食品容器：每三年更換一次。如果使用玻璃食品容器，每10到15年更換一次。
看到這裡，是不是覺得家裡有不少東西都該洗了、該換了？
假期期間，不妨一家老少齊上陣，給家來個“全面體檢”吧。為了自己和家人的健康，勤清洗、勤更換，不光環境好了，心情也會更好！