英子剛懷孕，婆婆就從老家抓了20隻雞來養，她說等你懷孕生孩子這些雞就已經成為老母雞了，坐月子喝點老母雞補身體呀，而且還能下奶。
到了英子坐月子的時候婆婆就拎着10個老母雞來照顧她，剛開始幾乎每天都給她炖老母雞湯，喝得英子那是滿嘴的油膩，但是為了孩子的健康，為了自己的健康，英子每天也硬着頭皮喝。
沒想到剛開始兩天還有母乳給孩子喝，越到後面母乳越是少了，孩子不夠喝，餓得哇哇的哭，隻能給孩子喝奶粉。
英子覺得很奇怪，說多吸吮就能讓孩子夠奶喝，孩子一天也喝上十幾次奶，為什麼奶卻越來越少了。
英子生孩子的那個醫院有一個母乳喂養咨詢的電話，英子打電話過去咨詢的時候，醫生就問她你這段時間吃了什麼，英子說也就吃飯吃菜，每天都喝老母雞湯，不是說老母雞湯可以下奶呢？為什麼我現在奶下不來反而奶越來越少了，我感覺我都快沒奶了。
醫生說就是因為這個老母雞湯，你才回奶的，老母雞體内會有一定的雌性激素，而你喝了這個老母雞湯雌性激素就進入到你們的體内，這些雌性激素會妨礙催乳素的分泌，老母雞湯喝得越多，催乳素分泌得越少，催乳素分泌得少了，乳汁自然分泌得少，是以你喝老母雞湯不催奶反而會回奶。
産後不能這麼快喝老母雞湯，月子餐不能這麼吃，這麼吃不僅乳汁營養不夠，而且你也容易肥的。
産後42天的月子餐是非常有講究的，前面幾天要吃一些容易消化的食物，畢竟剛生完孩子之後，你的胃腸消化能力不是很好，後面才要慢慢的補身體。醫生還建議英子要麼你去買一本月子餐的書，要麼你在網上搜一搜月子餐怎麼做，不要自己按照老經驗來做。 老經驗坐月子的方法，在現在看來很多方面都是錯的，老經驗說坐月子要多喝老母雞湯，多吃雞蛋，這些都要避免。
坐月子的幾種飲食誤區，不僅不下奶還會導緻媽媽身體不适
一、過早過多喝老母雞湯
老母雞雞肉蛋白質含量較少，老母雞雞肉隻占體重的40%，多數是脂肪和彈性結締組織，是以用老母雞來煲湯，裡面的脂肪含量是非常多的，脂肪含量多容易導緻媽媽産後肥胖。
而老母雞體内會含有雌激素，會抑制催乳素的分泌，可能會導緻回奶，是以産後第1第2周不建議喝老母雞湯，過後想喝的話要把上面的油撇掉。
二、過久喝紅糖水
産後喝點紅糖水可以促進惡露的排出，也是很多地方坐月子的一種風俗。
媽媽在剛剛分娩的時候，精力和體力消耗很大，加上失血确實要補充營養。紅糖裡面有鐵、鈣微量元素，而且紅糖還能利尿，在産後剛開始可以喝一些紅糖水，但是建議喝到産後第7~10天就可以停了，因為紅糖水裡面還有大量的糖，經常喝反而會傷害産婦的牙齒，而且如果媽媽産後吐酸水的話，經常喝紅糖水，反而會增加胃酸傷胃。
三、産後馬上吃人參
人參大補被稱為百草之王，可以調氣養血，滋補強身，但産後的媽媽不宜馬上食用，因為人參會有興奮作用，如果媽媽剛生完孩子就吃會刺激中樞神經影響媽媽的睡眠，媽媽睡不好身體恢複不好，乳汁分泌也會受到影響。而且人參會有活血作用，剛剛分娩就吃，容易出現産後出血。
四、坐月子不能吃蔬菜水果
小何坐月子的時候也是婆婆照顧，婆婆說坐月子不能吃蔬菜，水果太寒涼了，以後老了會腰酸背疼，有月子病 。小何因為沒得吃蔬菜水果導緻她生完孩子之後每天都要靠開塞露來解大便，很痛苦不堪。
幸好有一個親戚是醫生，來看望她的時候就跟婆婆說，現在科學坐月子要吃蔬菜吃水果，要不然便秘會影響産婦的恢複。而不吃青菜，乳汁裡面維生素少也不利于寶寶的健康，小何才能吃到蔬菜水果，便秘的情況才能緩解。
坐月子的誤區會坑了媽媽也會坑了新生兒，是以月子餐非常有講究。