在确定關系的時候，我們憧憬過有關于這段感情的美好，我們會認為，山無棱，天地合，才敢與君絕。
關于未來發生什麼事情充滿了變故，我們并不知道感情明天會變成什麼樣子，是幸福還是失落，這些我們都不知道。
或許，在面對自己所愛的人卻不愛自己的那一刻，我們是六神無主的，我們是手足無措的。
我們不知道該怎麼辦才好，還以為是不是自己做錯了什麼事情，才會讓對方不愛自己。
于是，我們卑微讨好，我們一遍又一遍地苦苦哀求，讓對方告訴自己到底做錯了什麼，才會說不愛就不愛。
又或者是自我懷疑，一次次地建立起來一個理論，再一次次地推翻，但其實，這些不過是在折磨自己罷了，對方一直都滿不在乎。你愛的男人不愛你了怎麼辦？這是我聽過的最智慧的答案。
平靜地接受事實，不做過多地糾纏
電視劇《延禧攻略》裡面的蘇靜是皇後富察蘇音的閨中密友，那時她經常去富察府，在看到蘇音的弟弟富察傅恒練功時，因為他的男子氣概而深深迷戀。
她一直以為富察傅恒是喜歡自己的，到頭來卻發現，不過是自己一廂情願罷了。
可她又接受不了這個事實，不甘心，故而一直糾纏富察傅恒，弄得兩個人都不愉快，連普通朋友都做不了。
鄭執在《生吞》中寫道：“散夥是人生常态，我們又不是什麼例外。隻是我偶爾會想，假如那天真能重來一次，應該過得再莊嚴一點。”
誠然，一件事情在确定的時候，誰都不會是抱着分離的目的去處理的，隻是世事難料，誰也不能保證自己的感情始終是一成不變的。
也曾不甘心過，也曾想過就這麼一直糾纏下去，隻要自己不從這個夢裡醒過來，彼此就還是一如從前。
是以，要學會放下，不要做無謂的堅持，假如真到了分别的那一天，我們要好好看着對方的眼睛，然後說聲永别。
理智地分析現狀，不妄自菲薄
事情是不斷變化發展的，就算是愛情，也無法保證它始終都是熱情似火的，不再愛了，是它可能具備的一個因素。
可在我們看來，就算是不愛了也一定是有緣由的，而不是突如其來、一時興起，說不愛就不愛。
我們在察覺到男人不愛自己的時候，應該清醒理智一些，去分析出現這一現象的原因。
例如是不是兩個人有不可彌補的鴻溝，如消費觀、三觀等等；
例如是不是男人見異思遷、喜新厭舊，是以才不願意和自己繼續走下去；
例如是不是兩個人本就不合适，繼續堅持是折磨，還不如及時止損等等。
總之，要明白不愛了是因為什麼不愛，而不是在體會到男人态度的變化，什麼都不去想，隻一股腦地把所有的過錯都放在自己身上。
這樣的方式對自己而言也是不公平的，畢竟愛情是兩個人的事情，就算是分開了，那也是兩個人的原因。
永遠不要妄自菲薄，永遠不要因為一個不愛自己的男人，就消耗自己的情感和自信，那樣不值得。
迅速地調整心态，不停滞不前
無論多麼美好的體驗都會成為過去，無論多麼深切的悲哀也會落在昨天，生命是不斷運動的，人生也是不斷往前走的。
離别雖然痛苦，可我們不能夠因為一個不再愛自己的人，而讓自己的人生從此充滿泥濘，停滞不前。
人有悲歡離合，月有陰晴圓缺，聚散離合是很正常的事情，我們誰也避免不了。
再者，所有的痛苦或者是開心，最主要的來源就在于我們自己，若我們春光明媚，自然是開朗的；若我們萎靡不振，自然是消極的。
斯人已去，我們改變不了男人已經不愛自己的事實，可我們還可以改變自己的心态。
失去了愛的人又如何？
于我們而言，不過是失去了一個不愛自己的人，于對方而言，他們失去了一個愛他們的人，是以，相比之下，還是他們的損失比較大。
很多事情，隻要換一個角度去思考，以好的心态去看待，就會避免一些不開心的事情産生，能夠幫助我們渡過難關的，一直都是我們自己。
是以，不要悲傷，不要難過，憂郁的日子總會過去，快樂終将會來臨。正如亦舒所說：“日子反正要過，愁眉苦臉，不如眉開眼笑，一念之差，雲泥之别，我才不會與自己作對。”