
29日,在太陽隊以115比109擊敗鹈鹕隊,并成功晉級下輪的比賽中,被外界稱為聖保羅的克裡斯-保羅,總共出手14次,全部命中。他得到33分,還送出8次助攻。這令人無比感歎保羅的神奇與偉大。一個快37歲的老将如何能做到這些?他是如何保持自己如此長久且高效的職業生涯的?此前已經與保羅合作了5年的私人訓練師、目前擔任北京首鋼隊的技術發展教練的勞倫,向北京青年報記者透露了保羅的秘訣。
勞倫在這個賽季擔任了北京首鋼隊的技術發展教練。在過去的5年裡,勞倫與保羅保持着密切的合作關系。他曾經擔任太陽隊的發展教練,也是保羅多年的私人體能師。過去這些年的夏天,保羅都會在休賽期時與勞倫一起訓練,打磨與提升自己的技術。“我對于保羅的訓練方法了如指掌,他是我見過的訓練最為刻苦,也是籃球智商最高的後衛球員。”
勞倫對北青報記者說:“保羅是一個對于訓練非常嚴格甚至苛刻的球員。他對于每個細節都非常在意與用心。這點是我對他印象最為深刻的地方。我可以舉幾個例子。比如在休賽期時,他會與我一起每天都會看大量的比賽錄像,然後我們會讨論如何去做得更好。比如如何更好地完成擋拆。我們會仔細地分解這些視訊,然後找出問題所在。比如他在閱讀對手的防守後,發現什麼樣的角度是突破最好的機會。他的哪些傳球是到位的,但哪些傳球被對手破壞掉,為什麼會這樣,我們一直在分析,然後尋找解決問題的方法。這些完成後,我們把這些東西放在了球場。保羅是我見過訓練最為刻苦的球員。如果訓練中他認為自己在哪個細節上做得不夠好,他會馬上停下來,然後反複做,直到滿意為止。他已經在這個聯盟打了這麼多年,他有豐富的經驗,他的技術也非常出色,但他每年都讓自己保持進步與改善,也願意傾聽别人的聲音,讓自己變得更好。我覺得這是他不斷地變得更強的主要原因。”
勞倫還向北青報記者透露保羅非常注重保持自己的身體狀态,“他會聘請很多的專業人員與教練幫助他保持好自己的身體狀态。比如他有專門的廚師,還有專門的力量教練,我是他的技術發展教練等。”
勞倫表示與保羅合作這些年的經曆也讓自己受益匪淺。“與保羅這樣偉大的球員一起合作,讓我也能從中得到很多東西。這讓我知道那些偉大的球員是如何提升自己的,他們如何在細節上進行打磨的。同時這些經驗也會幫助我。現在我就是負責首鋼隊球員的技術發展。這個賽季,我幫助布朗、林書豪等,幫助他們更好地提升自己的狀态。同時,我也在幫助像是年輕後衛楊阿力、栾利程等,持續地取得進步。”
(北京青年報記者 宋翔)