本期【金牌醫生】
吉林廣播電視台旅遊廣播與長春市衛生健康委員會
聯合出品
本文指導專家
白宇
長春市婦産醫院
（長春市婦幼保健院）
産前診斷中心專家
副主任醫師
#本期金牌醫生話題#
防疫期間孕婦注意事項
孕産婦作為一類特殊人群，其機體處于特殊免疫耐受狀态，為新冠病毒的易感人群，較其他人群更易發生并發症。那麼在目前疫情情況下，準媽媽們需注意什麼呢？
今天我們邀請專家來聊聊關于防疫期間孕婦注意事項的相關内容。
白醫生您好，孕婦居家中如何做好自我監測呢？
1孕媽媽需要放松心情，避免焦慮。
2孕媽媽要規律生活，均衡飲食，适當鍛煉，保證充足睡眠，做好體重管理；密切監測體重變化和胎動情況等，有條件的話還要進行血壓的監測。
3盡量減少外出。必須要外出的話，一定要佩戴好口罩和手套。
4避免接觸有發熱咳嗽的人，家裡有人生病要及時隔離。
5保持房間通風，每日每個房間輪流通風 2～3 次，每次開窗通風 30 分鐘至1 小時；開窗期間做好保暖措施。
6做好家居的消毒和防護工作。
7孕産婦的用品，專人專用。特别是毛巾、餐具等，一定要單獨使用，避免交叉感染。
8打噴嚏和咳嗽的時候，用紙巾遮住口鼻，或擡起手肘擋住嘴。
9用流水和肥皂多洗手，沒有流水情況下用酒精免洗洗手液也可以；勤換衣，做好手部衛生，少揉眼睛，減少感染機會。
白醫生，孕婦居家期間出現哪些情況需要立即就醫呢？
1.出現突然頭痛、血壓升高、胎動異常等情況。
2.反複不規則陰道少量流血，或出血增多。
3.孕晚期有分娩征兆，如：下腹部墜痛、陰道流液、見紅等。
4如果是高齡，或有高血壓，瘢痕子宮，多胎妊娠等特殊情況的孕媽媽，要密切關注身體狀況，出現問題要及時去醫院檢查。
5如果 14 天内有疫區接觸史，居住史，或與确診病例有密切接觸史，出現發燒，咳嗽，胸悶，呼吸困難，乏力，腹瀉，結膜炎，肌肉酸痛等感染疑似症狀時，不要耽誤，立即就醫。
白醫生，孕婦居家期間如何緩解焦躁的情緒呢？
1、孕期聽音樂能緩解煩躁的情緒，大多數女性在懷孕期間會出現情緒煩躁的情況，最好選擇輕柔的音樂，能起到調節情緒的作用，能緩解精神方面的壓力，并且有利于胎教，可以促進胎兒大腦的發育，女性懷孕期間可聽些輕柔的音樂。
2、多和朋友家人交流能緩解孕期煩躁情緒，懷孕期間煩躁的情緒不利于自身健康，同時也會影響胎兒的健康發育，是以女性懷孕期間要格外注意，及時調節煩躁的情緒，盡量保持好的心态來面對生活，這樣做有利于胎兒的發育。
感謝來自長春市婦産醫院（長春市婦幼保健院）産前診斷中心專家副主任醫師白宇的專業講解。
關注【金牌醫生】哦~
【金牌醫生簡介】
吉林旅遊廣播《金牌醫生》播出時間：
周一至周五早9:00到10:00
每周一是惡性良性腫瘤醫院專家做客，分享科學抗癌惡性良性腫瘤防治的知識。
每周二是科普大課堂，科普健康養生知識
每周三是長春市中醫院專家做客，分享中醫養生知識。
每周四至周五主播：柳婷 莫莉将會邀請衛健委專家做客直播間分享健康知識。
回聽節目方式：手機下載下傳APP，沐耳FM
加群方式：關注吉林旅遊廣播微信公衆平台回複“健康”
您閱讀了分秒,分享隻用1秒