相信當我們做出決定做試管嬰兒的時候，一定是對結果抱有很大的希望，希望自己一次成功，順利生娃。
可試管路上，總有很多這樣那樣的聲音，讓我們心理存在困擾，産生焦慮的情緒，這時候太多負面的壓力也會影響試管的結果，是以為了盡可能地提高大家做試管嬰兒的成功率，請記住試管嬰兒的這“5要5不要”：
試管嬰兒的“5要”
一要：适宜運動
要适宜而有規律的運動，可增強體質，促進機體代謝，協調和完善全身各系統功能。孕前及孕期堅持适度運動，增加腰腹及盆底肌肉力量，可以減輕分娩時的難度和痛苦，增加順産的機會。
二要：增強營養
要适當增加營養、補充維生素，可改善身體環境，促進卵子發育。
三要：遠離有害因素
要遠離不良環境，如遠離輻射、高溫環境、x射線，防止這些因素對身體的損害。
四要：改善生活環境
要改善生活方式和生活習慣，保持良好的睡眠。遠離煙酒毒品、早睡早起，一日三餐，營養搭配。
五要:保證心态平和
要心态平和，舒緩情緒，夫妻共同努力，互相鼓勵與支援。
試管嬰兒的“5不要”
一不要：網上聽信流言蜚語
不要上網搜不實流言，用藥、方案等專業性較強的相關問題，但可以适當了解試管嬰兒的基礎知識，有問題及時和醫生溝通。
二不要：互相比較
不要患者之間互相比較，偏聽偏信，助孕方法、促排方案、移植前準備等都是非常個體化的治療。
三不要：主觀性太強
不要主觀性太強。術業有專攻，在試管嬰兒領域，要充分相信正規生殖中心醫生的專業水準。
四不要：負能量
不要悲觀負能量，不要過度緊張焦慮，這些都會影響睡眠及内分泌，進而影響助孕效果。
五不要：胡亂吃藥
不要亂吃補品及各種中藥，可能會起到适得其反的效果。
溫馨提示：
做試管嬰兒的集美們，隻要記住上邊的這些建議，試管路上就可以避免很多彎路，按部就班的跟着醫生好好治療，不要胡思亂想，相信自己一定可以好孕。