大家好，我是胖虎，這裡是會火不定期更新的娛樂圈大盤點！
近日劉畊宏的健身直播掀起了一股熱潮，他發達的胸肌和健壯的身材讓人羨慕，也讓許許多多的網友都忍不住跟着他動了起來。劉畊宏的出現，也讓許多網友發現了娛樂圈中還有這麼一号健身教練。
但也有許多網友跟練之後說自己受傷了，覺得跟明星一起練習不靠譜。
但其實劉畊宏有專業的證書，并且也帶着大家做了熱身、拉伸等等運動，受傷的可能性很小。并且在娛樂圈中也有許多像劉畊宏一樣專業的明星，他們的身材和運動教程都倍受大家關注。接下來，就讓我們一起看看哪些明星榜上有名吧。
一、張藍心
憑借腿長給大家留下深刻印象的張藍心，身材也非常讓人羨慕。從張藍心曬出的照片來看，她的腰腹肌肉線條明顯，一雙長腿格外纖細，堪比超模。
擁有這樣好身材的張藍心，曾經還是一名跆拳道運動員，在2004年時，張藍心還曾拿下了全國跆拳道金牌。作為運動員的她，對于健身方面頗有心得。
最近張藍心剛結束了14天的減脂訓練，她通過視訊的方式帶着大家一起做運動，并且曬出了自己的健身食譜，看得出來張藍心确實有些專業知識傍身。
口說無憑，14天過後，張藍心的減脂效果明顯。通過14天的前後對比照，便能明顯看出張藍心身材的變化。不知道有多少網友跟着她一起練了呢？
二、吳尊
演員吳尊也很喜歡在自己的社交平台上曬出自己的肌肉照。他将衣服脫去後身上明顯的肌肉線條是在是令人羨慕不已，八塊腹肌格外搶鏡，一看就是有在堅持健身。
确實，在上某檔綜藝的時候，吳尊對上被稱作“大黑牛”的李晨不僅不落下風看起來還略勝一籌，當時楊穎就指出吳尊其實是個健身教練。難怪吳尊能一直保持這麼好的身材了。
吳尊自己也在社交平台上感慨說自己從小就喜歡運動，并且已經開健身房18年了，他希望能鼓勵大家培養健康生活的态度。
當然，開了健身館的吳尊不僅自己運動，也是拉着家人們一起鍛煉。因為已經一家人居家隔離的時候也不忘做着各種各樣的鍛煉，看來吳尊這個健身教練對家裡人也很嚴苛，但相信在他的訓練下，一家人也會有強壯的身體。
三、辰亦儒
作為“飛輪海”的成員之一，辰亦儒近年來很喜歡在社交平台上曬自己的照片。而辰亦儒曬的照片，每張都能看出他身材的結實。
據辰亦儒自己說，他已經運動十五六年了，相信在健身這方面他有了自己的見解。最近随着全民健身的熱潮，辰亦儒也搭上了這趟班車。
他除了開直播帶大家一起健身之外，平時也會曬一些運動視訊。他親自上陣，身邊也有其他從業人員，從辰亦儒的動作來看，他确實做得很标準。有着這樣高的顔值，以及好身材，相信許多網友都加入了他的健身隊伍。
四、蘇炳添
除了娛樂圈的明星們，許許多多的專業運動員也加入了帶大家一起運動鍛煉的熱潮之中。短跑運動員蘇炳添，大家都很熟悉了，他憑借強大的爆發力，創造了亞洲百米記錄。
而蘇炳添的身份除了專業短跑運動員之外，還是體能訓練學院的博士生，在體育鍛煉方面絕對是專業的，不久前他就在自己的社交平台上直播，教大家如何正确訓練各個部位。并且蘇炳添還十分貼心地教大家不需要器材的運動，并提醒大家運動過程中要注意補水以及運動後的放松。
而蘇炳添專業的解答也引來了許多網友前來“問診”，紛紛在評論區提問運動中有不适的感覺怎麼辦，蘇炳添以及他團隊的成員都耐心的給予了解釋，直播間不知不覺間變成了一個會診現場，但相信在蘇炳添的指導下，大家都能安全健康的完成體育鍛煉。
五、鄒市明
鄒市明在世界拳擊賽中曾拿下過金腰帶的殊榮，也曾拿下過拳擊的奧運冠軍，絕對是中國拳擊的代表人物，雖然現在他已經退役，但依舊做着拳擊推廣和健身相關的工作。
鄒市明在退役之後，開了一家“鄒市明搏擊健身中心”。館裡裡面的功能設施十分齊全，不僅有拳擊區還有瑜伽區等等，這家健身中心不僅給大家進行體育鍛煉提供了專業場地，對推廣拳擊運動也有很大的幫助。
當然，除了開拳館，鄒市明也在軟體或者社交平台上售賣一些拳擊課程。這些課程都十分專業，從易到難，讓不同階段的人群都能找到适合自己的運動方式。跟着鄒市明一套拳打下來也确實是大汗淋漓，十分暢快，并且課程中也是不忘提醒大家要量力而行，做好準備動作。
看過了這麼多專業的明星，不知道大家有沒有想要跟着他們一起鍛煉的欲望。雖然許多網友是抱着減肥的想法一起跟練，但減肥需适度，跟練需小心。大家一定不要過度地逼迫自己，隻要自己身心健康，身材的胖瘦并沒有關系。
#鄒市明##劉畊宏##吳尊#