随着劉畊宏的毽子操爆火，掀起了一場全民健身的高潮。
也讓這位50歲的健身達人爆火網絡，在某視訊平台，粉絲突破4000萬。
想必大家這幾天也是頻頻刷到在周傑倫《本草綱目》的背景音樂下，動作簡單，卻又十分燃脂的毽子舞吧！
網友紛紛模仿，被稱為“畊宏現象”，随後更是畊宏男孩，畊宏女孩，團體毽子舞令人目接不暇，更有很多網友笑到，周傑倫替代鳳凰傳奇，稱霸廣場舞。
可是随着時間推移，我們不難發現，網上也多了很多網友，因為長期不鍛煉，而盲目跟風，完成身體不适，像乳酸堆積的疼痛頻頻出現更有甚者住進醫院。
而作為官媒的人民日報也是評論到:“全民開始乳酸堆積，持續發展有待觀察。”
最近受到疫情影響，大家的都居家時間長，是以内心難免壓抑，随着劉畊宏的爆火，很多人開始鍛煉身體，釋放壓力。
逐漸演變成一種網紅的跟風行為，是以難免暴露出了隐患。
一來就是不顧自身情況，盲目跟風，造成身體不适。
二來就是跟風，無法堅持，劉畊宏健身多年，才能保持如今的好身材，如果這段時間一過，網友沒有了熱情，無法堅持。
健身是一個循序漸進的過程，大家要适當鍛煉，循序漸進，注意身體。