随着刘畊宏的毽子操爆火，掀起了一场全民健身的高潮。
也让这位50岁的健身达人爆火网络，在某视频平台，粉丝突破4000万。
想必大家这几天也是频频刷到在周杰伦《本草纲目》的背景音乐下，动作简单，却又十分燃脂的毽子舞吧！
网友纷纷模仿，被称为“畊宏现象”，随后更是畊宏男孩，畊宏女孩，团体毽子舞令人目接不暇，更有很多网友笑到，周杰伦替代凤凰传奇，称霸广场舞。
可是随着时间推移，我们不难发现，网上也多了很多网友，因为长期不锻炼，而盲目跟风，完成身体不适，像乳酸堆积的疼痛频频出现更有甚者住进医院。
而作为官媒的人民日报也是评论到:“全民开始乳酸堆积，持续发展有待观察。”
最近受到疫情影响，大家的都居家时间长，因此内心难免压抑，随着刘畊宏的爆火，很多人开始锻炼身体，释放压力。
逐渐演变成一种网红的跟风行为，因此难免暴露出了隐患。
一来就是不顾自身情况，盲目跟风，造成身体不适。
二来就是跟风，无法坚持，刘畊宏健身多年，才能保持如今的好身材，如果这段时间一过，网友没有了热情，无法坚持。
健身是一个循序渐进的过程，大家要适当锻炼，循序渐进，注意身体。