現在大家的生活水準都高了很多，關于高營養價值的食物，也越來越容易受到重視。尤其是在早上時，大家傾向于喜歡喝奶，喝奶可以幫助提升我們身體中各種豐富的蛋白質還有維生素等營養物質，奶也已經成為了很多人的日常早餐，甚至是上班時的日常休閑飲品。
早上喝奶制品對人體有很多好處，除了補充營養以外同時可以達到補鈣，尤其在喝奶時可以與水果搭配，營養價值會更高。在中國大家對奶認為有很好的醫療價值和保健作用，不管是中國小生還是老年人，奶作為蛋白質食品對腦髓和神經發育形成都有着重要的作用。
駱駝奶的口感不太甜，而且還味道有些酸，不太容易被接受，再加上駱駝鵝的産奶量，平均隻産三升奶，極其不好喝，口感也比較腥。
駱駝奶對許多人來說都比較陌生，但在很多國家卻成為了不可代替的營養品，駱駝奶的營養價值更加豐富，尤其在俄羅斯、印度已被當成處方推薦給身體虛弱的病。盡管駱駝奶有這麼多好處，可不少人還是不喜歡它的味道。
羊奶的主要成分跟牛奶是比較相似的，不過蛋白質含量卻比牛奶要高出很多。再加上羊奶的免疫球蛋白含量也比較高，還具有非常棒的修複作用，不少女性朋友做完月子後大補羊奶。
綜合上述羊奶的營養價值很高，甚至羊奶還被稱之為奶中之王，更利于人體吸收，主要是長期飲用羊奶不會引起發胖症狀。對老年人來說可以以健脾和胃，尤其是消化不良食欲不振的人群，經常食用羊奶對保健效果極大。
羊奶和駝奶都是比較有營養的奶類，兩者都含有豐富的蛋白質、維生素和礦物質。但具體誰更有營養價值，需針對不同人群的需求進行分析。
羊奶的基礎結構和營養特性都與人乳十分接近，富含嬰兒生長發育所需的蛋白質、脂肪、礦物質以及維生素等營養物質，是較好的母乳代替品。是以，對于不用母乳喂養的寶媽來說，羊奶營養價值會比駝奶更高。
駝奶的營養結構方面雖然與羊奶相差不大，但鈣含量略高，乳糖和脂肪含量更低。而且駝奶中所含有的類胰島素是一種不容易被胃酸分解和破壞，且具有降糖功效的活性物質，能夠在一定程度上幫助緩解血糖水準。是以，駝奶比較适合糖尿病人群日常飲用，對比羊奶可能更受糖尿病人群青睐。