现在大家的生活水平都高了很多，关于高营养价值的食物，也越来越容易受到重视。尤其是在早上时，大家倾向于喜欢喝奶，喝奶可以帮助提升我们身体中各种丰富的蛋白质还有维生素等营养物质，奶也已经成为了很多人的日常早餐，甚至是上班时的日常休闲饮品。
早上喝奶制品对人体有很多好处，除了补充营养以外同时可以达到补钙，尤其在喝奶时可以与水果搭配，营养价值会更高。在中国大家对奶认为有很好的医疗价值和保健作用，不管是中小学生还是老年人，奶作为蛋白质食品对脑髓和神经发育形成都有着重要的作用。
骆驼奶的口感不太甜，而且还味道有些酸，不太容易被接受，再加上骆驼鹅的产奶量，平均只产三升奶，极其不好喝，口感也比较腥。
骆驼奶对许多人来说都比较陌生，但在很多国家却成为了不可代替的营养品，骆驼奶的营养价值更加丰富，尤其在俄罗斯、印度已被当成处方推荐给身体虚弱的病。尽管骆驼奶有这么多好处，可不少人还是不喜欢它的味道。
羊奶的主要成分跟牛奶是比较相似的，不过蛋白质含量却比牛奶要高出很多。再加上羊奶的免疫球蛋白含量也比较高，还具有非常棒的修复作用，不少女性朋友做完月子后大补羊奶。
综合上述羊奶的营养价值很高，甚至羊奶还被称之为奶中之王，更利于人体吸收，主要是长期饮用羊奶不会引起发胖症状。对老年人来说可以以健脾和胃，尤其是消化不良食欲不振的人群，经常食用羊奶对保健效果极大。
羊奶和驼奶都是比较有营养的奶类，两者都含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质。但具体谁更有营养价值，需针对不同人群的需求进行分析。
羊奶的基础结构和营养特性都与人乳十分接近，富含婴儿生长发育所需的蛋白质、脂肪、矿物质以及维生素等营养物质，是较好的母乳代替品。因此，对于不用母乳喂养的宝妈来说，羊奶营养价值会比驼奶更高。
驼奶的营养结构方面虽然与羊奶相差不大，但钙含量略高，乳糖和脂肪含量更低。而且驼奶中所含有的类胰岛素是一种不容易被胃酸分解和破坏，且具有降糖功效的活性物质，能够在一定程度上帮助缓解血糖水平。因此，驼奶比较适合糖尿病人群日常饮用，对比羊奶可能更受糖尿病人群青睐。