文| 小書蟲媽媽
春天是個讓家長們又愛又恨的季節，春暖花開，孩子像雨後春筍一樣，長得特别快，同時，春天天氣不穩定，忽冷忽熱，孩子很容易生病。
有家長說，春天來了，我家孩子又要遭罪了，容易感冒，容易細菌感染、容易花粉過敏，太難了......是以，在春天，想讓孩子長得好，少生病，對于孩子的護理工作，我們家長一定要多加注意，别讓孩子受罪。
那麼，在春季，如何護理好孩子呢？
小書蟲媽媽家裡有兩個孩子，根據十多年的養育經驗，春季護理好孩子，做好6個日常生活細節很重要，讓娃長得快，身體好。
（1）營養攝入豐富均衡：
飲食要做到營養均衡，選擇多樣化的食物，做到科學合理的搭配，保證孩子獲得足夠的蛋白質、鈣和維生素。粗糧、雜糧富含維生素、礦物質等營養物質，應适當提高粗糧、雜糧在飲食中的比例。
平時的飲食要多準備富含鈣質和蛋白質的食物，比如牛奶、紅肉、白肉、蛋類、芝麻、黃花菜、蘿蔔、胡蘿蔔、海帶、蝦皮等。
（2）注意寶寶腹部的保暖
寶寶腹受涼，容易感冒和腹瀉，家長帶孩子的時候要注意孩子腹部的保暖，平時可以給寶寶穿上腹部保暖褲，睡覺的時候要給寶寶蓋好被子，并注意防止寶寶蹬被子。如果寶寶睡覺愛踢被子，可以穿上腹部保暖褲和厚度适宜的睡袋。
（3）房間要及時通風
春天是呼吸道疾病的高發季節，是以注意房間的通風是非常重要的。經常開窗通風換氣，保證室内空氣新鮮。
一般來說，開窗時間選擇在早上9點~11點，下午2點~4點，效果更好。另外，要保持室内環境的清潔衛生，有利于消滅細菌，讓孩子不容易被細菌感染而生病。
（4）注意寶寶的正确穿衣
俗話說,春在捂秋要凍，春天雖然暖和，但衣服卻不能少。因為春天早晚溫差大，衣服穿得多了，中午會熱，衣服穿得少了，早上和晚上會冷。
根據小書蟲媽媽的經驗，建議家長采用“洋蔥穿衣法”避免穿得過厚，也容易穿脫。啥是“洋蔥穿衣法”？
顧名思義，把衣服像洋蔥一樣一層一層地穿着，可以讓衣服之間的空氣更好地流通。不論熱了還是冷了，穿脫衣服很方法。具體穿法：
“洋蔥穿衣法”：
最裡層：穿透氣排汗的貼身的衣物（我一般給孩子選純棉的内衣）
中層：穿保暖效果好的衣物，比如：毛衣、衛衣、針織衫
最外層：穿防水、防風的外套
家長要根據溫度适當增減衣服。如何知道孩子熱了還是冷了？我們可以通過摸寶寶後脖頸處判斷冷熱，如果後脖頸處冰涼的，說明衣服不夠；如果是溫暖的，說明合适；如果是已經出汗，說明衣服穿得太厚了。
（5）注意個人衛生
俗話說,病從口入。春天到了，要格外地注意飲食和個人衛生。幫助孩子養成良好的衛生習慣，如勤洗手、勤換衣服、不亂摸鼻子和眼睛。
出門一定要佩戴口罩，尤其是在目前的特殊形勢 下，家長們要減少帶孩子外出的頻率，盡量少帶孩子去擁擠、空氣不流通的公共場所。
（6）多運動、早睡覺
為提高孩子的免疫力，家長可以帶孩子多做運動，條件允許的可以到戶外多做運動，曬曬太陽。
條件不允許的，每天也要在家裡帶孩子做室内運動，比如摸高、蛙跳、跳繩、體操，拉伸運動等。同時，讓孩子養成早睡早起的好習慣，保證每天睡眠充足。
相信家長們拿好這份春季兒童護理指南，在這個春季，你的孩子身體會變得越來越好，不受罪。如果你在育兒過程中遇到問題，歡迎給我留言，小書蟲媽媽陪你一起輕松育兒。
小書蟲媽媽，育嬰師，二胎媽媽，與您分享育兒小知識、喂養知識、讀書心得，如果你喜歡這篇文章，記得給小書蟲媽媽點贊并且分享給身邊更多需要的人，謝謝支援。（圖檔來自網絡，如有侵權必删除）