分床沒有絕對的好，沒有絕對的壞，夫妻分床隻不過是經營婚姻的一種工具而已，怎樣用，或者用得好不好，不是取決于工具，而是取決于用工具的人。
一、分床的第一個好處就是可以營造出良好的睡眠環境，無論打呼噜、過晚睡覺或者過早起床還是翻身，雙方都不會影響彼此。分床的第一個壞處就是倘若身體不好，不能夠及時照應，是以哪怕其中一方身體不好，就不适合分床，身體好照樣是分床的本錢。
分床要權衡利弊，如若身體條件允許，外加存在打呼噜、過早睡覺、過早起床或者翻身的情形就可以嘗試分床。如若身體條件不允許，即使存在打呼噜、過早睡覺、過早起床或者翻身的情形，也要學會忍耐，顧全大局才能夠避免因小失大，相對安危來說，睡眠的品質就顯得微不足道了。
二、分床的第二個好處就是能夠清心寡欲，越是上了年紀的夫妻，越需要節制，分床就好比如隔離帶，雙方眼不見彼此，心不想彼此，清心寡欲就會自然而然做到。分床的第二個壞處就是找不到夫妻特有的感覺，倘若原本婚姻就存在裂痕，分床既會加劇裂痕又會讓距離消耗所剩無幾的美。
夫妻适不适合分床，務必要扪心自問，并且雙方要顧及彼此的情況。夫妻分分合合就是經營婚姻的手段，如若婚姻本來就岌岌可危，分床極有可能就是雪上加霜。清心寡欲隻能夠适用如膠似漆的老夫老妻，為了避免縱欲過度，不得不人為制造防火牆。
三、分床的第三個好處就是維持新鮮感，即使夫妻沒有兩地分居，沒有得天獨厚的小别勝新婚，夫妻也可以通過适時分床的方式，營造出小别勝新婚的情形。分床睡的第三個壞處就是喪失了床頭打架，床尾和的契機，無論是耳旁風還是百日夫妻似海深都無從談起。
分床要選擇時機，夫妻需要達成共識，既不要一廂情願，又不要自作主張，如若不然就會引發誤會，畢竟不知情的一方就會亂想。如若猜忌沒有及時化解，猜忌将會引發隔閡，一旦夫妻之間出現縫隙，将會增加婚外圖謀不軌的異性見縫插針以及趁虛而入的隐患。
結語：分床不是兒戲，是以分也好，和也罷，不得不慎重。隻要在對的時間，對的地方，跟對的人分床就無可厚非，分不分床要建立在實事求是的基礎上。
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