老人不能逃避的事情之一就是催生。
在這個時候，已婚的朋友，總會聽到長輩的忠告：“早生貴子”、“女人生完孩子容易恢複”、“過了這年齡不容易生孩子”……
我們也經常會看到關于女性最佳生育年齡的文章，這個概念很多人可能都知道，但不是很了解。
最佳生育年齡真的确定嗎？ 女性的最佳生育年齡段究竟在何時？男性的最佳生育年齡又有多少年呢？我們為什麼要做試管嬰兒？我們的孩子會不會成為人類的棄嬰呢？ 它到底有多大了？ 是否也是男性生育的最佳生育年齡呢？ 怎樣正确備孕？ 這些都是男人和女人不應該忽視的問題，今天就一起來看看吧。
是否有醫學上的最佳生育年齡呢？
它到底有多大了？
醫學上講，最佳生育年齡。
女性生育的最佳年齡在25-35歲之間。 這一時期是指從懷孕到分娩結束這一階段，也就是妊娠和生産的過渡時期。一般認為，在此期間受孕者可使嬰兒更健康地成長。是以說此時正是孕育新生命之時。 這個年齡的女性身體發育成熟，卵子品質高，胎兒發育良好，早産和畸形兒的發生率低。
對于男性來說，最佳生育年齡是27-35歲。 在這一時期内，如果能使自己的身體發育正常，那麼他（她）們就可以擁有一個健康的後代了。一般來說，男人出生後3年左右即可進入青春期，以後随着時間的推移逐漸成熟。 這一年齡段的男性精子活力強，身體素質好，事業穩定，經濟狀況，有良好的教養。
早育和大齡生育真的有那麼可怕嗎？
早在20歲就懷孕和分娩的婦女，由于身體器官，特别是生殖器官和骨盆不完整發育階段更有可能發生妊娠期高血壓、産道裂傷和胎兒發育不良。
高齡孕婦盆腔及韌帶功能下降，軟産道組織彈性較小，子宮收縮力也相應減弱，容易發生難産，胎兒産傷。 此外，在分娩過程中容易導緻産後出血等并發症，增加了産婦痛苦；同時由于陰道松弛程度不同，宮頸裂傷率明顯增加。是以，加強對高齡孕婦産科保健十分重要。2.妊娠結局。 此外，高齡孕婦卵子品質下降，容易出現畸變，胎兒畸形和某些遺傳病的發病率相對較高。
男性到了35歲，雄性激素會下降，精子活力會逐漸下降，精子基因突變的幾率也會相應增加。 由于睾丸組織結構和功能的變化，導緻生精細胞發生一系列生理病理改變而使精液品質降低甚至喪失受精能力。是以，男性40歲以後就必須采取避孕措施來維持正常生育活動。 容易出現不育、出生缺陷，甚至流産、死胎、早産、死産，以及各種性質的先天異常或先天畸形。
高齡女性錯過了最佳生育年齡，卻又想生二到三個孩子，面對如此多的過早生育和高齡女性，該如何正确的備孕呢？
最佳生育年齡後該怎麼辦？
如何做好高品質的備孕？
做一個孕前評估
孕前準備：
1、選擇懷孕季節：夏末秋初(8-9月)比較合适，溫度适宜，多吃蔬菜水果。 2.保證充足的飲食供給：懷孕期間，胎兒生長迅速，需要大量蛋白質和能量；同時還需攝取足夠的維生素及微量元素。3.加強孕期保健。4.适當運動。 孕婦應比平時多食量攝入10-20%，注意營養均衡，補充維生素和礦物質。
孕婦有明顯的惡心、嘔吐，早孕反應可以少量多餐，飲食宜清淡、易消化。
2、養成良好的生活習慣和規律的作息：舒适的環境、戒煙戒酒、不熬夜、規律運動、健康生活。 3.注意保護好自身皮膚；保持良好心态及情緒；保持樂觀開朗的精神，以積極的态度面對生活中遇到的困難和挫折；避免不良刺激。4.合理使用藥物治療疾病。 遠離有毒物質和放射源。
3、保持良好的心态：随着年齡的增長，受孕會出現一些困難，可能會面臨更多的胎兒問題。 是以懷孕後一定要保持樂觀積極的态度。在懷孕前做好心理準備，不要過分緊張。如果覺得自己身體不适，可以先去醫院檢查一下，然後再做相應處理。4.注意飲食均衡。 放松心情，與家人和醫生溝通，調整心态，避免過于情緒化。
4.孕前健康狀況評估：了解慢性疾病、傳染病、遺傳性疾病等疾病，是否适合懷孕。
應檢查并評估心髒功能的基礎疾病，如高血壓和心髒病，并對患有免疫系統疾病的孕婦進行免疫抗體檢查。
5、從懷孕前三個月到懷孕後三個月要補充葉酸，防止胎兒畸形。 如果你有意外懷孕，服用補充劑也很重要。 6.孕期應避免使用激素類避孕藥和激素水準過高或過低的藥。7.孕婦在妊娠期間不能進行劇烈運動，以防影響子宮内膜容受性。8.注意營養均衡。 懷孕期間一定要注意用藥，不要自己服用。 如果需要藥物治療，請遵醫囑。
妊娠期管理
1、制定妊娠早期保健手冊，醫生會檢查孕周，确定是宮外孕還是宮外孕、胎心等。
高齡孕婦患高血壓和糖尿病的風險更高，需要監測血糖和血壓。
2妊娠中期是胎兒染色體異常和結構畸形異常篩查的重要時期。
在懷孕20-24周和28-30周時進行B超篩查，必要時進行MRI檢查或胎兒染色體核型分析和基因檢測。
3.在懷孕的前三個月，胎兒體重翻倍，大腦細胞增殖，這是孕婦營養的營養關鍵階段。
注意合理均衡膳食控制食鹽的攝入量。 高血壓患者和糖尿病病人在治療期間應減少鈉鹽攝入；肥胖人群可适量增加鈣、磷等礦物質攝入量；肥胖者應多食蔬菜，水果及豆類食品。避免高脂肪飲食。保持體重正常。 特别是對于下肢浮腫的孕婦，可以多吃富含水分的食物，也可以适當運動，防止血栓。
分娩期管理
高齡了并不是剖腹産的征兆，醫生會在妊娠末期評估分娩的方式和時間。
特别是，40歲以下孕婦陰道分娩的成功率和安全性與适齡初産婦沒有明顯差别。
對于有強烈剖宮産術意願的高齡孕婦，可以根據情況适當放寬剖宮産術的适應症。