老人不能逃避的事情之一就是催生。
在这个时候，已婚的朋友，总会听到长辈的忠告：“早生贵子”、“女人生完孩子容易恢复”、“过了这年龄不容易生孩子”……
我们也经常会看到关于女性最佳生育年龄的文章，这个概念很多人可能都知道，但不是很了解。
最佳生育年龄真的确定吗？ 女性的最佳生育年龄段究竟在何时？男性的最佳生育年龄又有多少年呢？我们为什么要做试管婴儿？我们的孩子会不会成为人类的弃婴呢？ 它到底有多大了？ 是否也是男性生育的最佳生育年龄呢？ 怎样正确备孕？ 这些都是男人和女人不应该忽视的问题，今天就一起来看看吧。
是否有医学上的最佳生育年龄呢？
它到底有多大了？
医学上讲，最佳生育年龄。
女性生育的最佳年龄在25-35岁之间。 这一时期是指从怀孕到分娩结束这一阶段，也就是妊娠和生产的过渡时期。一般认为，在此期间受孕者可使婴儿更健康地成长。所以说此时正是孕育新生命之时。 这个年龄的女性身体发育成熟，卵子质量高，胎儿发育良好，早产和畸形儿的发生率低。
对于男性来说，最佳生育年龄是27-35岁。 在这一时期内，如果能使自己的身体发育正常，那么他（她）们就可以拥有一个健康的后代了。一般来说，男人出生后3年左右即可进入青春期，以后随着时间的推移逐渐成熟。 这一年龄段的男性精子活力强，身体素质好，事业稳定，经济状况，有良好的教养。
早育和大龄生育真的有那么可怕吗？
早在20岁就怀孕和分娩的妇女，由于身体器官，特别是生殖器官和骨盆不完整发育阶段更有可能发生妊娠期高血压、产道裂伤和胎儿发育不良。
高龄孕妇盆腔及韧带功能下降，软产道组织弹性较小，子宫收缩力也相应减弱，容易发生难产，胎儿产伤。 此外，在分娩过程中容易导致产后出血等并发症，增加了产妇痛苦；同时由于阴道松弛程度不同，宫颈裂伤率明显增加。因此，加强对高龄孕妇产科保健十分重要。2.妊娠结局。 此外，高龄孕妇卵子质量下降，容易出现畸变，胎儿畸形和某些遗传病的发病率相对较高。
男性到了35岁，雄性激素会下降，精子活力会逐渐下降，精子基因突变的几率也会相应增加。 由于睾丸组织结构和功能的变化，导致生精细胞发生一系列生理病理改变而使精液质量降低甚至丧失受精能力。因此，男性40岁以后就必须采取避孕措施来维持正常生育活动。 容易出现不育、出生缺陷，甚至流产、死胎、早产、死产，以及各种性质的先天异常或先天畸形。
高龄女性错过了最佳生育年龄，却又想生二到三个孩子，面对如此多的过早生育和高龄女性，该如何正确的备孕呢？
最佳生育年龄后该怎么办？
如何做好高质量的备孕？
做一个孕前评估
孕前准备：
1、选择怀孕季节：夏末秋初(8-9月)比较合适，温度适宜，多吃蔬菜水果。 2.保证充足的饮食供给：怀孕期间，胎儿生长迅速，需要大量蛋白质和能量；同时还需摄取足够的维生素及微量元素。3.加强孕期保健。4.适当运动。 孕妇应比平时多食量摄入10-20%，注意营养均衡，补充维生素和矿物质。
孕妇有明显的恶心、呕吐，早孕反应可以少量多餐，饮食宜清淡、易消化。
2、养成良好的生活习惯和规律的作息：舒适的环境、戒烟戒酒、不熬夜、规律运动、健康生活。 3.注意保护好自身皮肤；保持良好心态及情绪；保持乐观开朗的精神，以积极的态度面对生活中遇到的困难和挫折；避免不良刺激。4.合理使用药物治疗疾病。 远离有毒物质和放射源。
3、保持良好的心态：随着年龄的增长，受孕会出现一些困难，可能会面临更多的胎儿问题。 所以怀孕后一定要保持乐观积极的态度。在怀孕前做好心理准备，不要过分紧张。如果觉得自己身体不适，可以先去医院检查一下，然后再做相应处理。4.注意饮食均衡。 放松心情，与家人和医生沟通，调整心态，避免过于情绪化。
4.孕前健康状况评估：了解慢性疾病、传染病、遗传性疾病等疾病，是否适合怀孕。
应检查并评估心脏功能的基础疾病，如高血压和心脏病，并对患有免疫系统疾病的孕妇进行免疫抗体检查。
5、从怀孕前三个月到怀孕后三个月要补充叶酸，防止胎儿畸形。 如果你有意外怀孕，服用补充剂也很重要。 6.孕期应避免使用激素类避孕药和激素水平过高或过低的药。7.孕妇在妊娠期间不能进行剧烈运动，以防影响子宫内膜容受性。8.注意营养均衡。 怀孕期间一定要注意用药，不要自己服用。 如果需要药物治疗，请遵医嘱。
妊娠期管理
1、制定妊娠早期保健手册，医生会检查孕周，确定是宫外孕还是宫外孕、胎心等。
高龄孕妇患高血压和糖尿病的风险更高，需要监测血糖和血压。
2妊娠中期是胎儿染色体异常和结构畸形异常筛查的重要时期。
在怀孕20-24周和28-30周时进行B超筛查，必要时进行MRI检查或胎儿染色体核型分析和基因检测。
3.在怀孕的前三个月，胎儿体重翻倍，大脑细胞增殖，这是孕妇营养的营养关键阶段。
注意合理均衡膳食控制食盐的摄入量。 高血压患者和糖尿病病人在治疗期间应减少钠盐摄入；肥胖人群可适量增加钙、磷等矿物质摄入量；肥胖者应多食蔬菜，水果及豆类食品。避免高脂肪饮食。保持体重正常。 特别是对于下肢浮肿的孕妇，可以多吃富含水分的食物，也可以适当运动，防止血栓。
分娩期管理
高龄了并不是剖腹产的征兆，医生会在妊娠末期评估分娩的方式和时间。
特别是，40岁以下孕妇阴道分娩的成功率和安全性与适龄初产妇没有明显差别。
对于有强烈剖宫产术意愿的高龄孕妇，可以根据情况适当放宽剖宫产术的适应症。