不知道大家是否有這樣的迷幻騷操作呢？
平時閑來無事時，很喜歡用手指将牙齒表面的白色泥狀物質摳下來，明明知道，臭氣熏天，卻依舊會放在鼻子前聞一下，那股酸爽的味道，就像剛摳完腳丫子再聞手指一樣，令人欲罷不能。#愛樂養生指南#
牙齒作為人體中最堅硬的器官，具有咀嚼食物，研磨食物的功能，人體每次攝入的食物，都會在口腔中通過牙齒的咀嚼，随後進入食道。
不知道大家是否好奇過，為什麼咀嚼食物的牙齒，表面的白色物質會這麼臭呢，明明平時在嘴巴裡自己聞不到，今天就帶大家深入的了解這個話題。
01
首先，讓我們了解牙齒摳下來的白色物質到底是什麼？
很多人會因為牙齒表面含有大量白色泥狀物質的原因，一張嘴巴就會散發出一股難聞的氣味，牙齒表面的髒東西并不是一時之間完成的，而是長期累積的細菌合成物。
人在咀嚼食物時，大部分的食物都會通過食道進入腸胃中消化和吸收，同時還有部分殘渣會殘留在口腔中，粘在牙齒上，如果不能及時清洗幹淨的話，這些殘留物會長時間堆積在牙齒縫隙内，給細菌真菌可趁之機。
由于人體口腔的溫度過高，大量食物殘渣在高溫狀态下會發酵産生新的物質，也就是我們平時看到的牙齒表面的黃泥，因為發酵的原因，這些物質就帶有大量的臭氣導緻整個口腔被污染，口臭問題加重。
如果不能及時清潔的話，對牙齒有很強的損傷性，長此以往還會誘發牙結石，損傷口腔健康。
牙結石增多後，牢牢地粘在牙齒上，使得牙龈受損，出現萎靡的情況，加上牙齒已經被這些黃泥損害了，牙齒就會慢慢地被侵蝕，一點一點的破碎，裡面被掏空，很有可能在某一次吃東西的時候，就出現牙齒崩壞、脫落的情況。
俗話說：“牙疼不是病，疼起來真要命”一旦牙齒疼痛劇烈，那樣的日子真是太難熬了，平時一定要養成定期清潔口腔的好習慣，不要等到口腔問題發生後再後悔，人的一生隻會進行兩次牙齒的更替，一旦失去将無法長出新的牙齒。
02
為什麼從牙齒上摳下來的東西臭氣熏天，在嘴巴裡自己卻聞不到？
相信大家在平時都有過這樣的經曆，有一些人明明知道自己口腔異味非常嚴重，卻絲毫不自知，甚至還會專門靠近别人的面部說話，導緻身邊人苦不堪言，那麼為什麼聞不到自己的口腔異味呢？
古人說得好：入鮑魚之肆，久聞而不知其臭，入幽蘭之室，久而不聞其香。
這句話的意思就是說，進入放滿臭鹹魚的倉庫後，但時間長後，久而久之自然會聞不到鹹魚的臭味，進入擺滿芳香花朵氣味的房間中，久而久之也就聞不到花的味道，與我們聞不到你嘴巴裡的味道是同樣的道理。
這種現象在臨床上又被稱為--嗅覺疲勞，是非常正常的生理反應，是通過嗅覺感受器引起神經産生的，在鼻腔頂端與嗅覺粘膜産生刺激，進而将沖動信号傳遞給大腦中樞神經系統，使人感受到嗅覺的存在。
如果一個人，長期接觸同一個味道的話，久而久之刺激疲憊也就無法再向中樞神經系統傳遞信号，嗅覺自然會慢慢失靈，聞不到味道。
雖然聞不到，但并不代表不存在，如果你不想讓他人聞到你嘴巴裡的臭味，我曾定期清潔牙齒的好習慣，勤刷牙勤漱口，不要讓污垢長時間堆積在牙齒中。
03
如何緩解口臭的問題？
1、喝菊花茶
菊花是比較常見的一種花，将菊花晾幹泡茶喝可以有效治療口臭。因為菊花能夠清肝明目、解毒消炎、解毒消炎，對一些因肝病引起的口臭有緩解作用。
2、勤刷牙漱口
保持口腔衛生，勤刷牙漱口，可以有效避免因食物殘渣和細菌在口腔内部堆積、發酵、分解導緻的口臭。
由于個人體質差異，有一些女性朋友在妊娠、月經期間口氣也會比較重，這種生理性口臭是正常的，一般來說無需刻意處理，做好口腔衛生即可。等特殊時期過去，口臭現象就會得到緩解。
3、規律進食
長期進食不規律、饑一頓飽一頓或者是長期禁食，有可能導緻消化系統功能紊亂，造成體内益生菌減少，一些有害細菌過度繁殖。一些細菌在分解的時候會釋放出一些具有濃烈氣味的氣體，這樣一來就很容易出現口臭。
規律進食，定時定量，可以讓胃腸道處于一個規律的狀态，減少口臭症狀的發生。同時，保持良好的作息，不熬夜，也有利于緩解口臭。
4、清潔舌頭
除了做好牙齒清潔工作之外，舌頭部位的清潔也是很重要的。舌頭上也會有殘留的食物或細菌。
如果舌頭部位衛生狀況不好，也容易導緻口腔異味，大家在刷牙的時候一定不要忘記了，舌頭部位也要清潔一下。
5、飲食清淡
不少人可能都有過類似的經曆，吃了一些類似大蒜、大蔥、洋蔥、韭菜等辛辣、刺激的重口味食物或者是抽煙、喝酒之後，口臭會加重。
這些食物中，含有硫化物，而硫就是臭氣的來源。患有口臭的人，上面這些東西要少吃或者不吃，保持飲食清淡很重要。
04
口臭嚴重的人吃什麼會好一些？
1、金橘
金橘是一種比較常見的水果，它對口臭且伴有胸悶食滞非常有效。取新鮮的金橘5~6枚，洗幹淨後口嚼。金橘有芳香通竅、去除口腔異味、順氣健脾的功效，是比較好的口臭飲食療法。
2、香芹菜
這種草本植物最有助于消除口中的異味，尤其是煙味。如果手邊一時找不到香芹菜，香菜、薄荷也能起到去除口腔異味的作用。為了達到更好的效果，這些東西嚼得時間越長越好，或者用來沏茶喝。這也是口臭飲食療法之一。
3、蜂蜜
首先取1匙蜂蜜，然後用溫開水沖泡然後飲用，每天早晨可以空腹服用蜂蜜水。因為蜂蜜具有消食去腐、潤腸通腑的功效，對于便秘引起的口臭有非常好的療效。
4、柚子
除酒後異味可治納少、口淡，去胃中惡氣，解酒毒，消除飲酒後口腔異味，有消食健脾、芳香除臭的功效。取新鮮柚子去皮食肉，細細嚼服。這是常見的口臭飲食療法。