女人懷胎十月極其辛苦，生孩子的過程也是以命相搏。在孕期我們的情緒會變得敏感脆弱、再也吃不下原來最愛的食物、乳房刺痛、乳暈變黑......感覺我已經不再是原來的自己，你也有同感嗎？
情緒變化
女人懷孕後，體内激素水準的改變，會引起愛哭、焦慮、抑郁、敏感、情緒不穩定等症狀。
激素水準的變化是孕媽情緒波動的内因，而外界因素引起的負性心理反應則是觸發情緒波動的外因。
女性發現自己懷孕時的心理狀況往往是既高興又擔心的。如果孕媽媽屬于心思敏感類型的人，既會擔心胎兒是否健康，是男孩還是女孩等，還會在意丈夫、公婆的态度，以及生活壓力、人際關系、産後的容貌和身材的變化等等，心理壓力可想而知。尤其是生育年齡較大的孕媽媽，更容易産生緊張害怕情緒。
孕期情緒波動是正常現象。但确實有大約10%的準媽媽會在孕期遭遇輕到中度的抑郁。如果你感覺自己經常或是持續性地感到情緒低落。最好去看一下專業的醫生哦。
飲食變化
懷孕後，體内的雌激素就會增高，進而影響到消化酶的作用，導緻胃腸道功能發生一系列變化，除了會導緻孕媽惡心、嘔吐、厭食之外，還可能會導緻口味出現改變。比如以前不能吃辣，懷孕以後特别想吃辣；以前愛吃甜的，懷孕以後吃一點就覺得很膩。