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提起妊娠紋，就容易讓人想到一個人腹部、腰部、腿部布滿白色斑紋的情景，對于女性而言這實在難以讓人忍受，是以這讓一部分姐妹“聞生孩子色變”，關于妊娠紋，我們有哪些是一定需要了解的呢？
妊娠紋是怎麼産生的呢？
糖皮質激素
女性在妊娠期間，腎上腺分泌出來大量的糖皮質激素，削弱皮膚彈力纖維以及膠原纖維的彈性，當皮膚彈力纖維和膠原纖維被拉扯到一定的程度時，就會發生斷裂，形成妊娠紋，而糖皮質激素使之更容易斷裂。
肚子過大
雙胎，或胎兒過大，以及懷孕期間營養過多導緻腹部肥胖，就會加劇孕媽媽皮膚彈力纖維和膠原纖維被拉伸的程度，導緻斷裂和腹直肌腱的分離，進而産生了妊娠紋。
體質
如果女性在懷孕期間不進行鍛煉，或者沒有養成良好的皮膚護理習慣，也可能會導緻腰、腹部肌肉力量弱，皮膚彈性差。這樣的孕婦就更容易産生妊娠紋。
避免妊娠紋孕媽媽們要從平時的保養開始，尤其要注意孕前和孕後的保健工作。那麼，如何避免出現妊娠紋呢？
孕媽媽可以這樣避免妊娠紋
//增加皮膚彈性//
從打算要寶寶的那一天起，就應堅持做仰卧起坐、俯卧撐等運動。強化腹部肌肉、增加張力，做為第一層的保護，才不會在懷孕時，脹大的子宮直接沖擊到真皮。
//皮膚保健//
沐浴後在有可能發生妊娠紋的部位塗上保護油脂。沐浴時，堅持用冷水和熱水交替沖洗相應部位，促進局部血液循環。在懷孕最後的三個月，肚子膨脹速度變快，可以每天在腹部塗一些橄榄油，增加皮膚營養。
//控制體重//
很多孕媽咪享受着家裡的過度愛護和關心，家務基本不做、運動更是很少問津，再加上“一人吃兩人補“的盲目進食理論，想不胖都難了，而體重迅速超标變成了妊娠紋的導火索。是以，提醒孕媽咪，如果體重不加控制，任何預防措施可都是白費功夫哦！
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跟大家說了如何形成妊娠紋、如何避免，也還是會有孕媽媽說，劉主任，在你這篇文章發出來之前，我已經有了妊娠紋怎麼辦！一般我們認為妊娠紋一旦出現了是很難去除的，但是大家不要急，我們可以通過下面的小方法不斷淡化妊娠紋。
青檸汁塗抹妊娠紋
青檸汁是天然的偏白劑，使用青檸汁塗抹妊娠紋的位置能夠幫助我們淡化妊娠紋，美白肌膚。方法：将新鮮的青檸擠出汁之後塗擦在妊娠紋所在的位置，并且讓其幹燥10分鐘之後再用清水沖洗幹淨。
牛油塗抹妊娠紋
牛油具有極強的保濕效果，能夠促進皮膚再生，并且使肌膚變得平滑。使用牛油不僅可以淡化妊娠紋，還能夠預防新的妊娠紋長出來哦。方法：将适量的牛油用指腹蘸取後均勻塗抹在妊娠紋所在的位置即可。
橄榄油塗抹妊娠紋
橄榄油中不僅有維生素E，還有很豐富的不飽和的脂肪酸，人體的皮膚，尤其是女性在吸收這些物質後，不僅可以營養滋潤膚質，讓女性的皮膚有較好的彈性，且和以前相比更加的細膩光澤。同時，還可以加速肌膚的新陳代謝。方法：取适量的橄榄油塗抹在妊娠紋處，然後用指腹幫助按摩吸收，待幹燥後再用水沖洗幹淨。
蘆荟塗抹妊娠紋
蘆荟具有使皮膚收斂、柔軟化的作用，能夠去除老化的角質，不僅能夠改善皮膚松弛的現象，而且還能夠保持皮膚濕潤，對增強皮膚的鎖水能力以及增強皮膚彈性是具有很好的作用的，是以，蘆荟具有一定的淡化妊娠紋的作用。方法：将蘆荟洗淨，取切面塗擦妊娠紋位置，數分鐘後溫水擦拭幹淨肌膚即可。如果是皮膚較為敏感的話，可以使用蘆荟膠代替塗抹。
洋芋塗抹妊娠紋
洋芋中含有豐富的維生素、礦物質能夠幫助恢複皮膚細胞，改善妊娠紋。可以直接用洋芋汁塗擦妊娠紋或者是用洋芋片塗擦敷妊娠紋。方法：将洋芋切成厚片，敷在妊娠紋位置或者是塗擦妊娠紋，最後用溫水将殘留沖洗幹淨。洋芋确實可以改善皮膚，淡化妊娠紋。但是并不能完全去除哦。
希望每個個孕媽媽都能靠我的方法擺脫掉妊娠紋的煩惱哦~
END
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