坐月子是每個女人生完寶寶後必須經曆的一個過程，是一輩子的大事。有句話說“生孩子就是從鬼門關裡走一遭”，這還真不是危言聳聽，生過寶寶的媽媽都深有體會。月子坐好了，新媽媽受益終生；月子沒坐好，新媽媽的身心都會受到傷害。
一年四季——春夏秋冬，每個季節都有不同的特點，隻有衣、食、住、行安排得當，新媽媽才能安安心心坐月子。
春季之坐月子
每年的春季都會上演一場拉鋸戰，就像我們北方一樣，昨天還是豔陽高照，今天就陰雨連連。正是因為天氣的多變、氣候的不穩定，導緻了傳染病的多發。是以，春季坐月子的新媽媽一定要多注意天氣的變化，預防疾病。
春季坐月子——新媽媽這樣穿
産後媽媽的身體很虛弱，睡覺的時候很容易出汗，是以要穿純棉的睡衣，這樣既保暖又吸汗。
春季坐月子——新媽媽這樣吃
春季不像秋季一樣是瓜果蔬菜成熟的季節，是以在飲食上難免有限制，但是春季是萬物複蘇的季節，除了吃點有營養的食物外，還可以多吃點溫補的水果，例如橘子、香蕉、蘋果、猕猴桃等等，如果怕水果涼，可能蒸煮過後再食用。
春季坐月子——新媽媽這樣住
春天天氣幹燥，是疾病的高發季節，此時新媽媽住的房間要注意保濕，這時加濕器就可以起到效果了。另外也要注意家居的衛生，床單被褥要勤換，以免汗漬影響到新媽媽。
春季坐月子——新媽媽這樣行
坐月子可不是讓新媽媽卧床休息一個月，這樣是不利于産婦的恢複。體質好的新媽媽可以在産後1周後到室外走一走，但一定是在陽光明媚且無風的時候，時間也要控制好，半個小時為最佳。
夏季之坐月子
夏天坐月子貌似最難熬，因為太熱了。在老人眼裡，不能洗澡、不能外出、不能開空調……是以如果你趕到這時候坐月子，那種酸爽真的是無法言喻的。想要在夏天坐好月子，那麼我們不妨這樣做。
夏季坐月子——新媽媽這樣穿
不管什麼季節，産婦衣服的材質首選都是純棉。夏季坐月子，新媽媽要多準備幾套寬松的月子服，2套短袖+2套長袖，勤換勤洗，不宜穿太厚的衣服，過分捂小心出問題。另外不管天氣有多熱，都要穿上襪子。
夏季坐月子——新媽媽這樣吃
天氣太熱，新媽媽的胃口可能不太好，此時要遵照“少食多餐”的原則，不服用過多的營養品，飲食清淡，拒絕吃刺激的食物，即使再熱也不能喝冷飲吃冰淇淋。
夏季坐月子——新媽媽這樣住
首先夏季坐月子空調可以開，隻不過不能對着産婦吹風，溫度要保持在27℃，然後澡可以洗，而且必須洗，因為衛生很重要，可以在産後7天後進行淋浴。
夏季坐月子——新媽媽這樣行
天氣很熱，新媽媽出去的時候要注意防曬防暑，可以在早上9點或下午5點的時候到外面散散步。
秋季之坐月子
秋季是坐月子的最佳季節，很多人都選擇在這時候生産，隻為做一個舒适的月子。是的，秋高氣爽，不冷不熱，正适合産婦
秋季坐月子——新媽媽這樣穿
俗話說“春捂秋凍”，但這句話無論什麼時候都不适合産婦。産婦穿衣隻需防寒保暖即可，捂出汗就不好了。另外出汗後要及時更換衣服。
秋季坐月子——新媽媽這樣吃
秋天，豐收的季節，各種瓜果蔬菜，真的會給新媽媽帶來充足的營養。但是不管吃什麼食物，新媽媽都要适量。另外因為天氣很幹燥，産婦一定要記得多喝水，保持呼吸道的正常濕潤度，這樣才能少生病。
秋季坐月子——新媽媽這樣住
室内一定要勤通風，保持室内空氣的新鮮，注意風不能直接吹頭，避免日後偏頭疼。
秋季坐月子——新媽媽這樣行
秋天是戶外活動的黃金時節，産婦可根據自身的情況，适當的到戶外散散步，增強免疫力，注意控制好時長。
冬季之坐月子
對于夏天坐月子來說，冬季坐月子就會舒服很多，雖然天氣冷，但北方一般都有暖氣，是以坐月子也會很舒服。
冬季坐月子——新媽媽這樣穿
冬季坐月子，隻需記住保暖，最好選擇上下分體的棉睡衣，這樣既保暖也很友善喂寶寶。新媽媽要給自己準備一雙帶跟的棉拖鞋哦。
冬季坐月子——新媽媽這樣吃
産婦在冬天的食欲一般會很好，總想吃些肉，然而切記量，要不然增重會很快，不利于日後恢複。吃水果時記得用溫水泡一下，這樣吃起來才不會涼。
冬季坐月子——新媽媽這樣住
冬季坐月子室溫保持在22-24℃，溫度保持在60%左右，過于幹燥、溫潤都不适合産婦養身體。天氣再冷，也要給産婦的房間通風，每天15分鐘就好。
冬季坐月子——新媽媽這樣行
冬季天氣冷，新媽媽就不适合外出活動了，但在室内可千萬别忘了運動。适量的運動有助于産婦的身體恢複。
女人坐月子可不能馬虎，不同的季節要學會不同的護理方法，這樣産婦才能盡快的恢複。你是什麼季節坐的月子呢？
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