很喜歡王小波的一句話：
“我要愛，要生活，我要為自己負起責任。”
人生路上，沒人能逼你自律，你想要的生活，要靠自己去争取！
隻要你決心開始改變，那些看似迷茫的前路，也會變得觸手可及。
不遺餘力地提升自己
你相信嗎？
生活的轉機，其實就藏在你每一個想要變更好的念頭裡。
我想和大家分享一下馬特的故事。
他在谷歌擔任進階工程師，生活富足無憂的同時，人也變得越來越懶散。
于是他為自己定下了一個30天的蛻變計劃，每天都逼迫自己有所提升。
細品他的計劃，并無大小之分，卻都能帶來身心的雙重滋養：
拒絕熬夜，堅持早起閱讀；
每天鍛煉，堅持步行1萬步；
騎自行車去上班；
……
30天過後，他的書寫能力提升了，可以流暢地寫下上萬字的小說。
長期的運動也讓他的身體素質變得更強，他已經成功登上了非洲的最高峰，乞力馬紮羅山。
而這些成就，都是他之前完全不敢想象的。
是以你看，隻要你堅持提升自己，上天就會獎勵你一個新的開始。
永遠不要放棄變成更好的自己，這樣才能配得上生活賜予你的無限可能。
發自内心地愛惜身體
曾讀過一句很現實的話：
“世界是你的，也是我的。但終究是身體好的、活得久的！”
年輕的時候，總覺得早睡早起身體好，不過就是一句響亮的口号。
到現在才明白，若是能無病無災直到老去，是一件多麼幸運的事情啊。
也許你會說，現在為了生活奔波忙碌，根本無暇顧及身體。
但是别忘了，身體健康，永遠是第一順位！
我們努力打拼掙來的錢，是為了過上理想的生活，而不是為了支付醫院的賬單。
千萬不要等到腰酸背痛了，才意識到鍛煉身體的重要性。
更不要覺得現在還年輕，就可以毫無節制地熬夜酗酒。
如果可以，請認真對待每天的一粥一菜，請早起感受清晨溫暖的微光，請給身體一些放松的時間吧。
好好照顧自己，就是對生活最好的珍惜，就是給家人最大的安心。
請記住，萬事如意的前提，是身體健康。
長年累月地管理形象
形象設計師黑瑪亞曾說過：
“當你不能夠讓自己呈現出美好的狀态時，就像是在宣告你被生活、時間、工作和家庭打敗了一樣。”
一個人的外在形象，往往能折射出這個人的内在狀态和精神追求。
民國末年郭婉瑩的故事，曾激勵過不少人。
她生于豪門，衣食住行有仆人伺候，往來相交也全是權貴。
可惜好景不長，一場巨變，徹底打亂了她的生活。
從前的玉盤珍馐，變成了8分錢一碗的陽春面，每天都難以飽腹。
前呼後擁沒有了，取而代之的是每天打掃廁所，手指彎曲變形。
可即便這樣，她還是會把頭發梳理整齊，穿着幹淨的衣服，臉上化着得體的妝。
有人曾這樣評價郭婉瑩：
“經曆了那麼可怕的事，她還是端正地坐在你面前，文雅地喝着紅茶，雪白的卷發上散發着香氣。”
“你覺得還有什麼是她不能夠越過的嗎？”
誠然，管理形象，就是在給自己強大的心理暗示。
一個在逆境中不忘昂首挺胸，在平淡中衣着鮮亮的人，總能攻克生活的難關。
自律，不僅僅要提升内在，更要注重内外兼修。
全力以赴地珍惜當下
堅持自律的另一個名字，叫做把握眼前。
正如把握住每一個機會，重視每一次的新生，珍惜當下的一切。
我身邊有太多的人，總是覺得來日方長，今天完不成的目标拖到明天再做，今年穿不進去的衣服幹脆明年再試試。
可是你發現了嗎？
越是高品質的東西越是搶手，越是精彩的人生越需要趁早追逐。
懶散，不僅是對時光的虛度，更是對自己的辜負。
大家看下面這張圖：
任何一份微小的努力，隻要堅持365天，都會帶來将近38倍的飛躍。
隻有你開始自律，把握住當下的分分秒秒，就有足夠的能力為自己争取到更好的生活。
不要總談以後，不要總覺得還有明天，你人生中的任何時刻都不應該被虛度。
與其蹉跎歲月，倒不如好好珍惜眼前，為自己拼出一個未來。
現在自律努力，未來才會心生歡喜。
曾讀過一句話：“多做讓自己變好的事，多點耐心，靜待花開，時間會給我們答案。”
瓜熟蒂落需要時間，功成名就更需要日積月累。
從今往後，做一個自律的人，愛惜身體、修身養性、不留遺憾地去生活吧！
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* 作者：小來，來源：小來早晚安（ID：zhulilaiye），小來陪你，早睡早起，變成更好的自己。
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