原标題：這樣洗碗，細菌增加70倍！全吃進了肚子裡…
生活中
很多人在家會有這樣的習慣
洗完的碗和盤子都會摞在一起
第二天再從櫃子裡拿出來使用
但最近有朋友說
這樣的習慣不好
可能會導緻碗碟的二次污染
這種說法是真的嗎？
一個試驗
此前，家用電器研究院做了一組試驗，該試驗設定了兩組對比。試驗員首先給餐具進行了消毒，在餐具表面塗上了無菌肉湯，之後将餐具分為兩組，其中一種碗盤清洗後直接摞起來放到了碗櫃中儲存，另一組洗後立着放于置物架上，并放于通風處。
三天後對比顯示，立着餐具的菌落總數為8000cfu/套，符合大陸相關衛生标準，而摞着放的細菌數量是560000cfu/套，為立着放的70倍。
細菌的菌落水準差距如此之大
上面有這麼多的細菌
會對我們的身體造成哪些健康的風險呢
其實廚房是我們的衛生死角，碗盤如果放得不合适或有一些不注意，可能會有一些細菌、病毒滋生，對我們身體的影響很大。
短期内急性影響：比如一些緻病菌，最常見的緻病性的大腸杆菌、沙門氏菌，比如諾如病毒、輪狀病毒，這些都可能造成我們急性胃腸炎，上吐下瀉甚至還會脫水、休克，危及生命。
長期影響：長期攝入的黴菌裡可能含黃曲黴毒素這樣的一類緻癌物，長期接觸可能會緻癌，甚至有研究表明黃曲黴毒素跟肝癌、胃癌、食道癌都有一定的關系。
另外碗筷也是幽門螺杆菌傳播的媒介，幽門螺杆菌感染跟很多的胃病、胃潰瘍甚至胃癌都有一定的關系。
是以廚房裡的健康問題一定要引起重視，一定要做好餐具的消毒，包括在存放的時候也要注意消毒，防止細菌或病毒的滋生。
碗盤如何正确存放細菌滋生需要幾個必要的條件
第一：需要營養物質
第二：适宜的溫度
第三：一定要有水分
我們的碗筷或碗盤不管怎麼洗都不可能洗特别幹淨，哪怕殘留一點點食物殘渣，都可以作為細菌的營養物質。如果摞着放，積了很多水，房間溫度又适宜，細菌就會瘋長。
立起來以後水分容易瀝幹，即使有一點食物殘渣也不容易滋生細菌。
刷碗這看似很簡單的活兒
裡邊包含了不少“技術”含量
很多人其實都“洗錯”了！
還有些壞的洗碗習慣
不僅不能把碗筷真正洗幹淨
反而滋生出很多細菌
用水泡碗，等空閑了再去洗
剛吃完飯，不少人就想着歇一會兒再洗碗，其實這不是一個好習慣。碗筷泡久了會滋養細菌，有異味。特别是盛粥的碗，如果不立即清洗，風幹以後就變得難以清洗。若能在沒有風幹之前清洗，可能隻需用水輕輕一沖就幹淨了，簡單而快捷。
擦碗布不消毒不更換
用擦碗布擦也是一個健康隐患，擦碗布一定要定期更換，一定要消毒。
因為擦碗布我們做過研究，它的細菌數量非常高，是以一定要高溫消毒，而且一個月左右一定要換一個擦碗布，并且擦碗布一定要專門用來擦碗才行。
洗滌劑直接塗碗上
有的人覺得“洗滌劑直接抹在碗上，去油污效果更強”，但這樣不僅浪費大量水源，濫用的洗滌劑也會造成水污染。一旦沖洗不幹淨，人體攝入洗滌劑後會引發腹瀉等腸胃不适。
建議：将幾滴洗潔劑滴到半碗水中，用洗碗布蘸着稀釋後的水來刷碗，沖洗後放在另一個漏籃中，最後再用清水沖幹淨并控幹。
餐具不消毒
消毒方法很多，最常用的一種方法就是高溫消毒，把它煮沸超過5分鐘到10分鐘後大部分的細菌、病毒都能殺死。
條件允許的話最好買一個消毒機，把碗筷專門放裡面高溫消毒，這是殺死細菌病毒的一個最有效的方法。
注意：不是特别提倡用消毒劑來消毒，因為不管是含氯的消毒液還是其他的消毒液，用清水很難完全沖洗幹淨，如果有殘留物的話，會刺激消化道。
編輯：趙露露 陳倩
來源：科普中國微信公衆号