從坐月子到産後修複一條龍，如今很多寶媽在分娩後，會選擇住進月子中心。
然而萬事有利有弊，入住月子中心也是如此，曾經看到過這樣一位寶媽，她向大家講述了自己住在月子中心42天的體驗。
這位寶媽來自廣州，生完寶寶後沒有回家，直接入住了醫院附近的一家月子中心。
住進去之後，媽媽的主要任務隻有一件事，就是給寶寶按時哺乳，其他任何事情都由護士來解決。
比如每天早上給寶寶洗澡、修甲、清理鼻屎，下午帶寶寶去遊泳等等，萬一寶寶在媽媽的房間拉了、尿了、哭了，媽媽都可以通過對講機呼叫護士，對方會一路狂奔而來，立即幫忙将問題解決。
可以說在體力角度上，寶媽确實省了不少力氣，利用這段時間，可以學習一些育兒知識，進行産後康複訓練等等。然而在這位寶媽看來，月子中心最大的問題也恰恰就在于此。
一般來說，月子中心會提供一些免費的産後康複服務，但當産後康複訓練師與寶媽建立信任後，就會使用各種話術，推銷他們的增值項目，并且精準地販賣焦慮。
比如告訴寶媽存在骨盆變寬、腹直肌分離等問題，情況很嚴重，而自己恰好在這方面很有經驗，可以通過調理幫助寶媽盡快恢複身材，達到瘦身的目的。
很多寶媽本身就具有一定的身材焦慮，尤其生娃之後身材走形，更是難以抵擋這樣的誘惑，于是忍不住花費幾千，乃至于幾萬元，進行所謂的産後修複，結果卻沒有什麼效果。
最後這位寶媽忍不住感歎：“雖然月子中心育兒服務着實不錯，但販賣起焦慮來，也是毫不手軟。”
去月子中心做産後修複？可能是個“坑”
相信很多寶媽都有過類似經曆，為了坐月子時省心省力，不惜花高價入住了月子中心，期間在産康師的慫恿下，嘗試了各種各樣的産後修複，卻達不到對方宣稱的效果。
同僚小周在月子中心坐月子時，對方有一個宣稱自己研發的子宮修複機器，看起來非常地“高科技”，是将兩塊銀色的大磁鐵放在子宮位置上，而小周嘗試一番後，卻發現隻是“徒有其表”，自己根本沒任何感覺，服務人員還在旁邊一而再再而三地推銷各種服務。
比如有一個瘦身塑型套餐，原價3萬多，由于周年慶優惠隻要1萬多，言辭之間吹得神乎其神，等小周表示不感興趣後，對方又表示有個888元的秒殺套餐，如果有意願的話，當時就能付款體驗，小周頓感警惕，立即選擇了拒絕。
事實上，月子中心以照顧月子為主，很多月子中心的産康項目都是一個個的“大坑”，其本身并沒有專業的産後修複人員，根本無法為寶媽提供好的服務，歸根結底以“忽悠”為主。
而大多數寶媽本身又不夠專業，當對方精準地販賣焦慮時，稍不注意就會乖乖打開錢包，掉進坑裡。
産後到底有沒有必要做修複項目？
既然月子中心的産康項目是個“坑”，那麼産後修複項目到底有沒有做的必要呢？
對這個問題，一般來說，大家最關心的産後修複項目包含盆底肌修複、骨盆修複、腹直肌修複3個，我們要具體情況具體分析。
1.盆底肌修複
根據調查研究發現，女性産後尿失禁的機率為11-57%，而盆底肌松弛就是“罪魁禍首”。
如果寶媽确實存在着漏尿、盆腔器官脫垂等問題，去醫院檢查時，醫生會明确表示需要進行産後修複，我們隻需謹遵醫囑就好，反之如果寶媽沒有感覺不适，獨自在家做一做“凱格爾運動”，就可以很好地進行恢複，沒必要專門去做盆底肌修複項目。
2.骨盆修複
對大部分寶媽來說，産後骨盆都可以自己逐漸恢複閉合，不需要額外地進行骨盆修複。
我們在産後42天去醫院複查時，隻要結果無異樣，并且沒有不适感，就可以把心放進肚子裡，反之則需要進行修複。
3.腹直肌修複
對于腹直肌分離，我們在家中可以進行自測，方法是平躺屈膝，把手放在腹部，然後用力擡起上半身，用手指戳肚臍上方，測量腹部肌肉的間隙。
産後腹直肌分離在2cm内屬于正常範圍，2-3cm屬于輕度，3-4cm屬于中度，大于4cm屬于重度，其中輕度需要改善，中度以上則建議治療，大家可以自行參考。
老苗結語：
每位寶媽的實際情況不同，要不要做産後修複，我們要根據實際情況來進行判斷，盡量以醫生的診斷為準。
當然，即便是需要進行産後修複，也應該選擇正規機構，而非一些不靠譜的月子中心，否則最後隻會白花“冤枉錢”。
今日話題：你當初做了哪些産後修複項目？
我是老苗——一名80後超級奶爸，也是醫院裡最紮眼的男性護士長，歡迎一起讨論孕育問題，也請你關注老苗。