提問：許川老師您好，我和男友在一起兩年多了，我對他各方面都還挺滿意的，但唯獨一點，讓我覺得心好累，那就是隻要我倆一吵架，他就對我冷暴力。
不搭理我，我主動給他打電話他也不接，發消息不回，去找他他也不見……
很多時候我真的不知道，還要不要繼續這段感情。可不吵架的時候吧，他待我又還可以，畢竟在一起兩年多了，真分手，我又舍不得。
許川老師，面對他“冷暴力”這毛病，您說我該怎麼辦呢？
許川老師回答：
這位妹妹你好，看完你的留言後，非常了解你此時的心情。那麼為什麼明明相愛的兩個人，一鬧别扭，對方就會使用冷暴力傷人呢？
從心理情感的專業角度看，在感情的發展過程中，一旦期望得不到滿足，就會有兩種錯誤行為：
1、引起注意。比如會發脾氣、吵架、作，等等，這些行為都是為了吸引伴侶的注意力，渴望讓另一半重視自己；
2、權力鬥争。男女雙方會開始指責對方，努力赢得感情裡的主導權，試圖去支配對方服從自己。你們想要讓對方妥協，用權力來壓制對方，讓伴侶聽自己的。
這兩種行為都很難奏效，反而激發了頻繁的吵架，感情越來越淡，失望越積累越多，這時，就會引發兩種導緻冷暴力的心理。
冷暴力的第一個心理是：報複心理。
很多人在自己期望得不到滿足後，就會想要去懲罰對方，通過讓伴侶痛苦而讓自己内心覺得舒服。
之是以會冷暴力，也是為了用冷漠的态度傷害對方，去報複另一半，覺得“我很痛苦我也要讓你痛苦”。
報複心理很常見，幾乎每個人都有。尤其是當感情走到破裂的地步時，更會想要去懲罰對方，來獲得心理的平衡。
冷暴力的第二個心理是：自我放逐。
也就是用冷漠進行内心的防禦，認為沒有期望就沒有失望。在這個階段，他們已經對感情徹底失望了，對另一半沒有幻想，是以把自己的内心冰凍起來。
他們的冷暴力，其實就是自己放棄了這段感情，對傷害麻木了。
這兩個心理，就會導緻兩個人長時間冷暴力，互相傷害，互相都不認輸，一直耗着，直到耗到精疲力竭，最終有一方出軌或者提出分手。
其實，你們并不是不愛了，而是很相愛，但愛的方式不對。
你想要他遷就你，他想要你遷就他，你們都想要被對方愛。但你們采取的方式是發脾氣、作、吵架、進行權力争奪，這些錯誤的方式讓你們感受不到對方的愛，感情一步步被消耗。
是以，你們因為不懂得經營愛，沒法讓對方滿足自己的期待，才導緻感情走到這一步。此刻需要做的，是調整自己愛的方式，意識到自己存在的問題，提升自己愛的能力。
看似是冷暴力導緻的危機，其實是因為缺乏愛的能力導緻的問題。因為缺乏愛别人的能力，導緻在感情裡采取了錯誤的方式，建構的相處模式和溝通模式都很負面，讓感情一步步走到了破裂的程度。
糾正愛的方式、提升愛的能力，才能從根本上解決自己遇到的感情危機。 如果其他女生也有類似情感困惑，可以把詳細情況跟我說說，我來幫你。