分娩是女性所經曆的一次非常大的考驗，分娩後的女性身體面臨着諸多變革，而月子則是對産後身體的一個重要修複期，坐好月子，會讓女性的身體恢複到和産前類似的狀态，但若是月子坐不好就會有諸多不适出現，女性在月子期間的恢複狀态是可以通過多方面表現出來的。
倩倩是一個非常漂亮的女孩，結婚後她和老公一起在外地打拼，公婆年紀大了一直留在老家，就連倩倩生孩子兩個老人因為路遠也沒有去。月子裡倩倩一個人忙孩子，平日裡老公比較忙，感覺42天的月子期很容易過是以也沒有請月嫂，是以整整42天倩倩都沒有好好休息，每天就像打仗一樣。出月子以後朋友來家裡看她，盡管她精心化了妝但是朋友還是很吃驚，說她簡直像變了一個人，憔悴了太多了。聽了朋友的話倩倩心想着自己都這麼認真打扮過了還是被看出了與以往不同，看來自己這個月子坐的真是太不好了。
今年32歲的文月生下了她的二胎寶寶，即便是二胎她對月子的重視也依舊不減，婆婆和娘家媽紛紛來照顧，月子裡她除了給孩子喂喂奶，平日裡自己端端飯菜，其他的事情一概不做，她和兩位媽媽說辛苦她們這42天，出了月子以後她就自己做，老人也非常了解。月子坐滿後文月帶孩子出去大家都誇她精神氣色都很好，不像是剛生完孩子。出了月子文月照顧起來孩子也是得心應手，雖說是二胎，但是她的身體和精神狀态都不錯，大家都說這是月子被照顧的好的緣故。
一般産後需要經曆42天的産褥期，過後需要到醫院去檢查子宮以及順産側切刀口或剖腹産刀口的恢複情況，但是這些檢查結果就算比較好也并不能夠代表月子坐的好，當然子宮和刀口恢複是月子當中需要被特殊關注的，但是還有很多方面也需要尤其注意，否則就會留下後患，一般女性出月子後，除了自願的檢查，從很多方面也能夠判斷她的月子坐的到底如何。
最明顯的就是女性的精神狀态方面的改變，生産是需要耗費極大的元氣的，而月子則是元氣恢複的重要階段，但是因為有了小寶寶需要照顧，如果月子裡沒有人幫忙，産婦一個人需要拖着沒有完全康複的身體去照顧孩子是非常累的，許多産婦出了月子滿臉疲态，黑眼圈和眼角皺紋非常深，眼神裡都散發着疲憊，這樣一看就知道月子肯定是沒有做好了。
再有就是身體的健康度這一方面，我們之是以重視月子，是因為月子做好了其實是可以“養病”的，有些女性會發現自己的一些小毛病在經曆了一個輕松舒适的月子後突然消失了；但是月子又是磨人的，如果坐不好就非常容易留下病根。
最明顯的就是腰痛或者關節痛，如果月子裡經常久坐抱孩子，腰部沒有得到充分的休息和保暖就非常容易受涼氣侵襲，出月子後會很明顯的感覺彎腰或者保持一個姿勢稍微久一點就會有劇烈的腰痛，需要很久才能緩過來。
而月子裡如果經常碰水，給孩子洗衣服或者做家務手部關節也會經常性的疼痛，尤其是陰天下雨的時候，這些疼痛會慢慢來襲，甚至夜裡睡着覺都能夠被疼醒，非常痛苦。加上月子裡的飲食禁忌非常多，如果月子裡吃了太多刺激性或者涼性的食物會對胃部有很大的傷害，後期吃東西稍微不注意胃口就會很不舒服。這些身體信号都在标示着月子沒有坐好，是以才會留下了這一系列的後遺症。
最後一個證明月子有沒有做好的關鍵反應就是女性的心理狀态。我們常說産後是家庭沖突的爆發期，雖說孕期女性情緒多變，但是絕對沒有産後來的“劇烈”。
産後女性體内激素驟降，導緻情緒調節失控，加上初為人母，許多地方還有些手忙腳亂，而且對于眼前這個小不點又愛又怕照顧不好的複雜情緒都會讓女性時刻處于負面情緒的浪潮之中。如果有家人的安撫和開導還好，若是沒有的話就會放縱這些情緒逐漸侵蝕女性的心靈，讓她們變得悲觀抑郁。是以那些出了月子的女性，單從她整個人的狀态或者談話交流中就能夠看出她們經曆了怎樣一個月子了。
女性最脆弱的階段一個是分娩時，一個就是分娩後的産褥期，這短短的42天對女性造成的影響可能是長達一生的。有人出了月子身材容貌體格依舊，有人出了月子一身毛病終日郁郁寡歡。我們在倡導女性重視月子重視自身的時候其實也應該倡導她的家人們對女性多一份照顧與寬容，不要讓她們因為這短短的一個多月影響了日後的幸福生活。