文/粥粥
圖/來源網絡，與文無關，侵删
-
一檔正在熱播的綜藝《春日遲遲再出發》中，嘉賓林承緯吐露心聲，說自己一直都很自卑。
他與前妻子相戀十七年，是彼此的初戀。
可是走進婚姻、有了小孩以後，兩人陷入了一個困境：
因為認識得太早，反而不知道在這段感情裡自己是怎樣的人，喜歡怎樣的人。
直到前妻遇到另外一個人，她終于知道：
原來那段婚姻裡缺乏的是戀愛的感覺。
為了成全前妻，林承緯選擇退出。他把房子、車子都留給前妻和孩子，一個人拖着行李箱來到上海重新開始。
這樣一段經曆，一直成是他心裡的傷，也讓他變得敏感自卑。
聽完這段經曆，傅首爾說出一句意味深長的話：
想要真正戰勝自卑，就要學會欣賞自己。
如果一直執着于自己的缺陷，就踏入了自卑的漩渦。
隻有自己願意走出來，自卑才能真正治愈。
所有的自卑，都是因為把自己看得太低
哲學家斯賓諾莎說：
由于痛苦而将自己看得太低，就是自卑。
看到網上一位全職媽媽的分享：
讀國小時，班裡有個女生總愛搶她的錢。
一天她終于忍無可忍了，鼓起勇氣走進老師辦公室，向老師講明一切。
老師卻面無表情地說：
人家學習那麼好，人家會欺負你啊，她為什麼隻欺負你不欺負别人呢？
老師的話令她既不解又難過，也讓她忍不住懷疑是不是自己做錯了。
後來她長大了，也遇見了很多人。
談戀愛的時候，男友說自己母親覺得她太矮了，她就想：要是自己再高一點就好了；
工作的時候，剛剛畢業的小姑娘都能和上司侃侃而談，她就想：要是自己嘴巴再甜一點就好了；
結婚後，婆婆覺得自己配不上學霸老公，她會想：要是自己再優秀一點就好了。
直到後來經過很多事，她才恍然大悟：
當你自己也看不起自己時，整個世界都看不起你。
所有的自卑，都隻是源于把自己看得太低了。
總是沉溺于此，終其一生都在為自己的自卑買單。
一個人想擺脫自卑，靠的不是他人的認可，而是源自内心的力量，相信自己的力量。
真正能打敗自卑的，隻有你自己
網上有句流行語：
隻有魔法才能打敗魔法。
韓劇《女神降臨》中，女主從小因為長相難看，總被親戚拿來和姐姐、弟弟做比較。
她心裡很難過，總在想為什麼自己不一樣，明明姐姐和弟弟都是校花、校草級的顔值。
高中時，喜歡的學長因為她長得不好看而戲弄她，同學甚至對她進行霸淩。
自卑的念頭也在她的心裡紮了根。
後來女主轉到了新學校，開始通過化妝掩飾自己的外貌缺點。
她在新學校成了熾手可熱的女神，也交到了很多好朋友。
可是，當她的素顔被揭露，所有人都轉而指責她、遠離她。
她躲回家，将自己鎖在屋裡不吃不喝，在絕望之際，她想起一位學妹說的話：
如果因為她們幾句話，我就讨厭自己的容貌的話，就相當于是認同自己長得醜了，是以我就無視她們的話，按照自己的節奏生活。
在父母的關心和學妹的鼓勵下，女主終于走出悲傷，勇敢用真實的面貌去面對他人。
當她選擇勇敢接納自己，她也獲得了想要的友情和最寶貴的自信。
阿爾弗雷德阿德勒在《自卑與超越》中寫道：
我們生活在與他人的聯系之中,假如因自卑而将自己孤立,我們必将自取滅亡。我們必須超越自卑。
永遠不要低估我們自己内心的力量。
自卑如泥潭，隻有自己願意邁出腳步，才能走出深淵。
治愈自卑，首先學會欣賞自己
生命中，我們會遇見形形色色的人，有的人喜歡你，有的人讨厭你。
被人讨厭時，很多人往往會否定自己、懷疑自己。
但随着成長，我們逐漸明白，自我肯定與自我欣賞，才是最好的人生态度。
明星凱茜·桃莉因為龅牙，小時候經常被人嘲笑。
在台上唱歌時，她千方百計地想用嘴唇遮掩自己的牙齒，希望觀衆看不到她的龅牙，專心聽她唱歌。
可是，觀衆看到她的樣子隻覺得滑稽，紛紛大笑起來。
凱茜沒有氣餒，反而大聲說：
我的龅牙怎麼了？也許我的牙齒還能帶來好運呢！
正是這份自信，讓她在後來的人生道路上，懂得自我欣賞、自我肯定，因為自信，她也變得越來越美。
想學會欣賞自己，治愈自卑，其實有很多方法。
比如多鼓勵自己，給自己正強化。
人的思維和行為一直在互相影響，同樣的一件事，朝着積極的方面去思考和行動，能讓内心的力量越來越強大。
比如發現和發展自己的興趣愛好。
嘗試喜歡的事，更容易讓我們發現自己的優點和長處，也更容易讓我們找到方向，愉快地提高自己的能力，當我們向外界展示自己的優勢和才華，自信心也會随之提高。
比如，學着正确評價自己
人無完人，對自己重新做一個客觀、準确、清晰的認識。
無論是優點還是缺點，都是組成一個人的重要部分，無需炫耀，也不必掩藏。
學會欣賞自己，尊自己的本心，活出自己的本色，才能治愈自己的自卑。
▼
正如羅曼·羅蘭說：
先相信自己，然後别人才會相信你。
人生大概就是在自信和自卑中來回徘徊，最終發現自己到底是一個怎樣的人。
這個過程，隻能靠自己去探索，慢慢領悟。
解開自卑的難題，隻能靠自己，去發現，去治愈，除掉枷鎖，自信地邁開前進的步伐。
當你跑得足夠快，你就會驚訝地發現，那些讓你自卑的事，那些讓你自卑的評論，都被遠遠地甩在身後，眼前隻有明媚的陽光，和未來的無限可能。