文/粥粥
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一档正在热播的综艺《春日迟迟再出发》中，嘉宾林承纬吐露心声，说自己一直都很自卑。
他与前妻子相恋十七年，是彼此的初恋。
可是走进婚姻、有了小孩以后，两人陷入了一个困境：
因为认识得太早，反而不知道在这段感情里自己是怎样的人，喜欢怎样的人。
直到前妻遇到另外一个人，她终于知道：
原来那段婚姻里缺乏的是恋爱的感觉。
为了成全前妻，林承纬选择退出。他把房子、车子都留给前妻和孩子，一个人拖着行李箱来到上海重新开始。
这样一段经历，一直成是他心里的伤，也让他变得敏感自卑。
听完这段经历，傅首尔说出一句意味深长的话：
想要真正战胜自卑，就要学会欣赏自己。
如果一直执着于自己的缺陷，就踏入了自卑的漩涡。
只有自己愿意走出来，自卑才能真正治愈。
所有的自卑，都是因为把自己看得太低
哲学家斯宾诺莎说：
由于痛苦而将自己看得太低，就是自卑。
看到网上一位全职妈妈的分享：
读小学时，班里有个女生总爱抢她的钱。
一天她终于忍无可忍了，鼓起勇气走进老师办公室，向老师讲明一切。
老师却面无表情地说：
人家学习那么好，人家会欺负你啊，她为什么只欺负你不欺负别人呢？
老师的话令她既不解又难过，也让她忍不住怀疑是不是自己做错了。
后来她长大了，也遇见了很多人。
谈恋爱的时候，男友说自己母亲觉得她太矮了，她就想：要是自己再高一点就好了；
工作的时候，刚刚毕业的小姑娘都能和领导侃侃而谈，她就想：要是自己嘴巴再甜一点就好了；
结婚后，婆婆觉得自己配不上学霸老公，她会想：要是自己再优秀一点就好了。
直到后来经过很多事，她才恍然大悟：
当你自己也看不起自己时，整个世界都看不起你。
所有的自卑，都只是源于把自己看得太低了。
总是沉溺于此，终其一生都在为自己的自卑买单。
一个人想摆脱自卑，靠的不是他人的认可，而是源自内心的力量，相信自己的力量。
真正能打败自卑的，只有你自己
网上有句流行语：
只有魔法才能打败魔法。
韩剧《女神降临》中，女主从小因为长相难看，总被亲戚拿来和姐姐、弟弟做比较。
她心里很难过，总在想为什么自己不一样，明明姐姐和弟弟都是校花、校草级的颜值。
高中时，喜欢的学长因为她长得不好看而戏弄她，同学甚至对她进行霸凌。
自卑的念头也在她的心里扎了根。
后来女主转到了新学校，开始通过化妆掩饰自己的外貌缺点。
她在新学校成了炽手可热的女神，也交到了很多好朋友。
可是，当她的素颜被揭露，所有人都转而指责她、远离她。
她躲回家，将自己锁在屋里不吃不喝，在绝望之际，她想起一位学妹说的话：
如果因为她们几句话，我就讨厌自己的容貌的话，就相当于是认同自己长得丑了，所以我就无视她们的话，按照自己的节奏生活。
在父母的关心和学妹的鼓励下，女主终于走出悲伤，勇敢用真实的面貌去面对他人。
当她选择勇敢接纳自己，她也获得了想要的友情和最宝贵的自信。
阿尔弗雷德阿德勒在《自卑与超越》中写道：
我们生活在与他人的联系之中,假如因自卑而将自己孤立,我们必将自取灭亡。我们必须超越自卑。
永远不要低估我们自己内心的力量。
自卑如泥潭，只有自己愿意迈出脚步，才能走出深渊。
治愈自卑，首先学会欣赏自己
生命中，我们会遇见形形色色的人，有的人喜欢你，有的人讨厌你。
被人讨厌时，很多人往往会否定自己、怀疑自己。
但随着成长，我们逐渐明白，自我肯定与自我欣赏，才是最好的人生态度。
明星凯茜·桃莉因为龅牙，小时候经常被人嘲笑。
在台上唱歌时，她千方百计地想用嘴唇遮掩自己的牙齿，希望观众看不到她的龅牙，专心听她唱歌。
可是，观众看到她的样子只觉得滑稽，纷纷大笑起来。
凯茜没有气馁，反而大声说：
我的龅牙怎么了？也许我的牙齿还能带来好运呢！
正是这份自信，让她在后来的人生道路上，懂得自我欣赏、自我肯定，因为自信，她也变得越来越美。
想学会欣赏自己，治愈自卑，其实有很多方法。
比如多鼓励自己，给自己正强化。
人的思维和行为一直在相互影响，同样的一件事，朝着积极的方面去思考和行动，能让内心的力量越来越强大。
比如发现和发展自己的兴趣爱好。
尝试喜欢的事，更容易让我们发现自己的优点和长处，也更容易让我们找到方向，愉快地提高自己的能力，当我们向外界展示自己的优势和才华，自信心也会随之提高。
比如，学着正确评价自己
人无完人，对自己重新做一个客观、准确、清晰的认识。
无论是优点还是缺点，都是组成一个人的重要部分，无需炫耀，也不必掩藏。
学会欣赏自己，尊自己的本心，活出自己的本色，才能治愈自己的自卑。
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正如罗曼·罗兰说：
先相信自己，然后别人才会相信你。
人生大概就是在自信和自卑中来回徘徊，最终发现自己到底是一个怎样的人。
这个过程，只能靠自己去探索，慢慢领悟。
解开自卑的难题，只能靠自己，去发现，去治愈，除掉枷锁，自信地迈开前进的步伐。
当你跑得足够快，你就会惊讶地发现，那些让你自卑的事，那些让你自卑的评论，都被远远地甩在身后，眼前只有明媚的阳光，和未来的无限可能。