作者：萱小蕾
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人們對于幸福的體會和标準，是各不相同的。
比如有人覺得有錢有勢有房有車才幸福，有人覺得還得有愛情。
還有人需要被重視，被認可，被捧，被誇，被寵之類的。
可是這些幸福感是真切的嗎？是長久的嗎？是平和的嗎？
不，很多人可能在沒有車的時候，拼了命想要買一輛，真買了會開心一陣子，慢慢淡然了，或是覺得自己這個車還不夠貴，又看上更貴的車了，于是又不幸福了，又得在奮鬥和渴求更好的車中受煎熬，甚至是以看自己的車不順眼了。
要不然，就是有車了又想要房，有房了還想要積蓄，啥都有了，又嫌不夠多不夠好。
要不就是物質有了，又開始渴求被愛被寵被捧，這個生生不息的欲念不清理，不停止，就沒辦法真正達到長久穩定的平和狀态，也無法随時随地體會到幸福和喜悅。
由此可見，擁有物質重要，有愛情有家庭也重要，但是有了之後是不是就幸福了，其實很未知。
是以我們更應該在解決了基本生存問題之後，首要解決自己的内心。
從精神，心靈，心理，認知，感覺等方面去解決，因為幸福是一種感受，而不是因為你得到了一個什麼就得到了幸福。
當你感覺不幸福時，看看身邊那些過得不差的人，他們可能擁有的實質物品并不多，但狀态卻不差。
他們從内到外都是平和的，是喜悅的，是淡定的，是從容的，是讓人覺得舒服的。
而那些本來擁有不少的人中，卻有很多是焦慮的，焦躁的，空虛的，甚至是抑郁的。
如果自己有這些狀态，大概是覺得人生沒有方向，或自己想要的總是得不到。
這種時候，做點跟财富物質無關的事，調整一下自己的心态，也許幸福感就會頻繁或一直留在你身邊。
第一點：為他人而活。
經常有人迷茫，覺得活着沒意思，是以頹廢，是以自暴自棄混日子，甚至做些不計後果的壞事情，傷害他人或自己。
這樣的時候，想想你的父母，兄弟姐妹，親人朋友，長輩，鄰居甚至是網友。
他們中就沒有人值得你留戀嗎？沒有值得你尊重你守護的人嗎？
他們中就沒有關心你，牽挂你的人嗎？沒有愛你或對你好過付出過善意的人嗎？
一定是有的吧，沒有人會是一座孤島，哪怕你誰也不認識，也接收過陌生人的微小善意吧。
至于愛，有時候你可能隻是沒有發現，身邊人對你的愛和好，也許很婉轉，也許很細微，也許你根本沒了解沒體會沒在意。
或是因為他們的言行都不完美，導緻你放大了他們的“不好”，忽略了他們對你的“好”。
進而不光不覺得感激和溫暖，反而産生怨恨或厭惡。其實隻要我們去找，總能找到身邊人對你“好”的證據，隻看我們願意看到好的一面，還是不周到的那一面。
如果你在意他們的感受，知道他們對你的期待和愛，就會更努力去生活。為了他們而堅強，勇敢和積極。
這也是一種責任感，哪怕是為了别人而活，這人間也是值得一活的。看他們因為你而開心安心的時候，你自然是愉悅和幸福的。
第二點：秉持慈悲善良之心。
這人間，活得不容易的人太多了，窮苦，病痛，身心問題，現實問題，可憐無助的人到處都是。
如果每個人都有慈悲心，就都能給身邊那些活得不容易的人一些幫助。
這種幫助不一定需要你能力出衆，哪怕是一個善意溫暖的問候，一碗粥，一個陪伴，一點鼓勵，都算是關愛和幫助。
力所能及地幫幫那些需要幫助的人，不求回報，不圖贊揚，隻是付出愛心和真心，你就會從這個過程中感受到自己内心的變化。
你在關愛别人的時候，自己的内心也是平和的，是安然踏實的。
這些善意在人群中流淌，會形成一個強大的能量場，能讓你的生活圈子變得溫暖陽光積極起來。
是以幫他人其實也是在幫自己，當然，前提是力所能及，并且要保護好自己。
第三點：保持健康。
其實人想要幸福，最重要的一點就是知足，而一個人懂得知足的人，第一步就會感激自己有個好身體。
不生病，平安健康，這樣就完全可以随時感受到幸福了。
有人可能會說，沒錢啊，再健康有什麼用。隻要你不是窮到沒飯吃，就可以感受幸福啊。
特别是如今這個局面，很多地方都人心惶惶，能健康平安，就真是很好的事情了。
人生在世也就幾十年，榮華，功名，都是來來去去虛浮的東西，有則感恩，享用，或用來幫幫别人，沒有的話，就過清淡簡單的生活。
不攀比，不執着，不強求，一切順其自然，一切盡力就好。
放松心情，才是健康的頭等大事，心情好了，身體上的問題也會消失了。
身體好了，一切得失也才有存在的意義。其它的事就少計較，活蹦亂跳地活着，就是福氣。
當然，追求幸福也不是隻限這幾條，如文章開頭所說，每個人都會在不同的事物上感受幸福。
隻是說我們若是想持續保持幸福喜悅或平和，就要從内在去處理，心境變了，随時随地都可以感受到幸福。
若是非要認為得到什麼才會幸福，那就被動了，也容易在得到後産生新的欲望，進而再次陷入焦慮不安中。