作者：萱小蕾
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人们对于幸福的体会和标准，是各不相同的。
比如有人觉得有钱有势有房有车才幸福，有人觉得还得有爱情。
还有人需要被重视，被认可，被捧，被夸，被宠之类的。
可是这些幸福感是真切的吗？是长久的吗？是平和的吗？
不，很多人可能在没有车的时候，拼了命想要买一辆，真买了会开心一阵子，慢慢淡然了，或是觉得自己这个车还不够贵，又看上更贵的车了，于是又不幸福了，又得在奋斗和渴求更好的车中受煎熬，甚至因此看自己的车不顺眼了。
要不然，就是有车了又想要房，有房了还想要积蓄，啥都有了，又嫌不够多不够好。
要不就是物质有了，又开始渴求被爱被宠被捧，这个生生不息的欲念不清理，不停止，就没办法真正达到长久稳定的平和状态，也无法随时随地体会到幸福和喜悦。
由此可见，拥有物质重要，有爱情有家庭也重要，但是有了之后是不是就幸福了，其实很未知。
所以我们更应该在解决了基本生存问题之后，首要解决自己的内心。
从精神，心灵，心理，认知，感知等方面去解决，因为幸福是一种感受，而不是因为你得到了一个什么就得到了幸福。
当你感觉不幸福时，看看身边那些过得不差的人，他们可能拥有的实质物品并不多，但状态却不差。
他们从内到外都是平和的，是喜悦的，是淡定的，是从容的，是让人觉得舒服的。
而那些本来拥有不少的人中，却有很多是焦虑的，焦躁的，空虚的，甚至是抑郁的。
如果自己有这些状态，大概是觉得人生没有方向，或自己想要的总是得不到。
这种时候，做点跟财富物质无关的事，调整一下自己的心态，也许幸福感就会频繁或一直留在你身边。
第一点：为他人而活。
经常有人迷茫，觉得活着没意思，因此颓废，因此自暴自弃混日子，甚至做些不计后果的坏事情，伤害他人或自己。
这样的时候，想想你的父母，兄弟姐妹，亲人朋友，长辈，邻居甚至是网友。
他们中就没有人值得你留恋吗？没有值得你尊重你守护的人吗？
他们中就没有关心你，牵挂你的人吗？没有爱你或对你好过付出过善意的人吗？
一定是有的吧，没有人会是一座孤岛，哪怕你谁也不认识，也接收过陌生人的微小善意吧。
至于爱，有时候你可能只是没有发现，身边人对你的爱和好，也许很婉转，也许很细微，也许你根本没理解没体会没在意。
或是因为他们的言行都不完美，导致你放大了他们的“不好”，忽略了他们对你的“好”。
从而不光不觉得感激和温暖，反而产生怨恨或厌恶。其实只要我们去找，总能找到身边人对你“好”的证据，只看我们愿意看到好的一面，还是不周到的那一面。
如果你在意他们的感受，知道他们对你的期待和爱，就会更努力去生活。为了他们而坚强，勇敢和积极。
这也是一种责任感，哪怕是为了别人而活，这人间也是值得一活的。看他们因为你而开心安心的时候，你自然是愉悦和幸福的。
第二点：秉持慈悲善良之心。
这人间，活得不容易的人太多了，穷苦，病痛，身心问题，现实问题，可怜无助的人到处都是。
如果每个人都有慈悲心，就都能给身边那些活得不容易的人一些帮助。
这种帮助不一定需要你能力出众，哪怕是一个善意温暖的问候，一碗粥，一个陪伴，一点鼓励，都算是关爱和帮助。
力所能及地帮帮那些需要帮助的人，不求回报，不图赞扬，只是付出爱心和真心，你就会从这个过程中感受到自己内心的变化。
你在关爱别人的时候，自己的内心也是平和的，是安然踏实的。
这些善意在人群中流淌，会形成一个强大的能量场，能让你的生活圈子变得温暖阳光积极起来。
所以帮他人其实也是在帮自己，当然，前提是力所能及，并且要保护好自己。
第三点：保持健康。
其实人想要幸福，最重要的一点就是知足，而一个人懂得知足的人，第一步就会感激自己有个好身体。
不生病，平安健康，这样就完全可以随时感受到幸福了。
有人可能会说，没钱啊，再健康有什么用。只要你不是穷到没饭吃，就可以感受幸福啊。
特别是如今这个局面，很多地方都人心惶惶，能健康平安，就真是很好的事情了。
人生在世也就几十年，荣华，功名，都是来来去去虚浮的东西，有则感恩，享用，或用来帮帮别人，没有的话，就过清淡简单的生活。
不攀比，不执着，不强求，一切顺其自然，一切尽力就好。
放松心情，才是健康的头等大事，心情好了，身体上的问题也会消失了。
身体好了，一切得失也才有存在的意义。其它的事就少计较，活蹦乱跳地活着，就是福气。
当然，追求幸福也不是只限这几条，如文章开头所说，每个人都会在不同的事物上感受幸福。
只是说我们若是想持续保持幸福喜悦或平和，就要从内在去处理，心境变了，随时随地都可以感受到幸福。
若是非要认为得到什么才会幸福，那就被动了，也容易在得到后产生新的欲望，从而再次陷入焦虑不安中。