花開滿枝伴着溫暖和煦的微風，春天來了，春季雖然溫柔浪漫。但也是疾病高發、流感盛行的季節對于剛生完寶寶的媽媽們，需要格外的注意~是以，小編就來給和和大家聊一聊寶媽們在春季如何科學坐月子?
預防傳染病
春季是最容易滋生細菌的季節，坐月子的媽媽們應該避免過多的接觸外來人員。新生兒寶寶和正在坐月子的媽媽，抵抗力都比較差，而成人身上所攜帶的細菌較多，就容易感染到寶寶和媽媽。
穿衣要合适
春季氣溫轉暖，為了哺乳更友善，月子裡的新媽媽最好穿開襟衫，或是拉鍊衫。此外，内衣最好選擇哺乳内衣，避免造成乳房擠壓變形。
空氣要流通
坐月子最忌諱空氣不流通或是捂汗，比如門窗緊閉、裹頭紮腿，室内空氣變得渾濁，容易讓産婦及嬰兒患病。但在開窗通風時，媽媽和寶寶要注意保暖，不要在風口，以免受寒。
适量的多喝水
春季的氣候比較幹燥，産後出汗多，導緻新媽媽們容易缺水。月子裡多喝水，還有助于促進乳汁的分泌。是以，小編建議新媽媽們每天喝1200-1600毫升的水。
洗澡要慎重
春季氣溫雖然已經回暖不少，但寶媽們産後虛弱，洗澡時已經尤其注意。
1.縮短時間：避免着涼。
2.站立淋浴，避免坐浴，以免洗澡水進入生殖器導緻感染。
3.盡快擦幹，洗浴後應該及時擦幹，穿好衣服保暖。
注意個人衛生
在坐月子時，媽媽們陰部會分泌很多分泌物，建議媽媽們每天用溫開水清洗外陰部。内衣也應該挑選吸水性較好的棉質内衣，并且也要經常換洗。
除此之外，還應該注意口腔的清潔，每次吃過東西後要用清水漱口。