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限制孩子吃糖要有度,過度了很可能是“得不償失”,别說沒提醒你

做了三年的全職媽媽,如今寶寶入學了,重新回到了職場,在育兒、幼稚園、家庭、婚姻、情感等方面有了新的認識,依然是那個喜歡分享的媽媽,希望能夠分享更多能夠碰撞出火花的話題和帶娃幹貨……

文|家有小甜椒兒(原創不易,請勿抄襲,歡迎個人轉載分享)

圖|來源網絡(如有侵權請聯系删除)

一說到糖,大多數家長都是拒絕的:千萬不能吃糖,糖對寶寶成長發育沒有任何好處。

家長對糖的這種談“糖”色變的态度是可以了解的,五顔六色的糖果确實也沒有被冤枉。

我們先來看看糖果對孩子的害處:

1、 糖果對寶寶的牙齒發育不利

一個經常吃糖果的孩子,如果沒有做好“後勤”工作,乳牙就早早壞掉了,一張嘴滿嘴小黑牙。

現在之是以很多家長都拒絕讓孩子吃糖,就是因為身邊有很多長滿小黑牙的孩子,家長當然不希望自己的孩子長滿小黑牙了,影響健康,又影響顔值。

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2、 糖果會影響孩子的食欲

糖果影響孩子的食欲也是有根據的,攝入糖分以後,糖轉化為能量,會讓人有飽腹感,沒有饑餓感,如果一個孩子經常吃糖,他的正常飲食就會受到影響。

當然了,有一些孩子一邊吃糖果零食,一邊也不耽誤吃飯,你就一定會出現另外一個問題:體型肥胖。

3、 攝入糖分太多不利于孩子大腦發育

人們總是容易關注糖果對牙齒的損害,其實糖果吃多了,對孩子的大腦發育也有影響。

糖果吃多了,體内會産生大量的代謝産物丙酮酸,清除這些丙酮酸需要耗費大量的維生素B1。

是以如果糖果攝入過多,會導緻體内維生素B1缺乏,維生素B1,另外丙酮酸、乳酸等代謝物在體内積蓄,直接産生的結果是影響了中樞神經系統的活動,孩子的表現就會是注意力不集中,精神渙散,情緒不穩定,容易哭鬧,經常發脾氣,性格孤僻等等。

限制孩子吃糖要有度,過度了很可能是“得不償失”,别說沒提醒你

糖果對孩子的影響這麼大,就沒有一點好處嗎?

既然糖果對孩子的影響這麼大,聽起來百害無一益,那為什麼不直接把糖果切斷了呢?

其實糖果也并不是沒有優點,至少糖果是真的可以帶給孩子快樂和滿足感的。

這一點聽着好像沒有什麼,實際上關系很大。

因為對一個孩子而言,快樂和滿足感是非常重要的,這種感受會奠定他們童年的基調。

其實,糖果能夠給孩子帶來快樂,是很容易發現的,當家長拿出一些糖果放到孩子面前的時候,孩子的興奮溢于言表,整個人兒都開心起來了。

孩子的這些快樂,家長不能給孩子一刀切,全部掐斷。

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限制孩子吃糖,要有方法有原則

答案是肯定的,一定要限制孩子吃糖果,并且一定要讓孩子養成良好的習慣,吃過糖果之後要刷牙,盡量避免糖分留在口腔中。

除了要養成良好的習慣之外,還要控制孩子吃糖的量。

其實,這很容易,如果從孩子接觸第一口糖開始,就給孩子制定規則,孩子是很容易遵守的。

如果從一開始就沒有強勢地給孩子制定規則,等到糖果已經給孩子帶來惡劣的影響以後再去限制,孩子的情緒會非常大,效果甚微。

我們可以給孩子規定,一天隻能吃一塊糖,等到孩子逐漸長大,可以給孩子增加到兩塊糖,當孩子沒有提及的時候,就不要主動給孩子吃。

限制孩子吃糖要有度,過度了很可能是“得不償失”,别說沒提醒你

這個期間,如果寶寶央求要多吃,家長一定要抵住了,堅持原則,不能多吃。

如此寶寶就能養成良好的吃糖習慣了,家長既沒有剝奪他們吃糖的權利,也可以讓孩子不至于過分依賴糖果,造成不好的影響。

提醒家長的一點是,吃過糖果後要及時讓寶寶清理口腔,一旦寶寶養成了這個好習慣,每次吃過糖果之後,他們就不會拒絕去刷牙。

“一刀切”對孩子的影響很大

既然糖果對孩子的影響這麼大,那麼一刀切,禁止孩子吃糖行不行?

最好不要給孩子一刀切。

有沒有聽到過這樣一句話:小時候孩子管你要糖吃,你拒絕了,長大後她就會拒絕要你的糖,當她實作糖果自由的時候,還有可能瘋狂吃糖。

孩子拒絕吃糖隻是形式,他拒絕的是重新接受父母,拒絕的是和父母的關系。

不要覺得這很誇張,這是真實存在的影響。

限制孩子吃糖要有度,過度了很可能是“得不償失”,别說沒提醒你

糖果代表孩子内心的小欲望,父母一刀切,拒絕給孩子糖果,就等于限制了孩子的小欲望和小自由。

如果所有的孩子都不吃糖,家長“一刀切”,完全限制孩子吃糖沒有問題,但是大環境下,走出家門到處可見糖果,孩子是能看到糖果,想吃糖果,但是卻吃不到。

結果無非就是兩個,要麼長大之後拒絕接受父母的“糖果”,要麼有了零錢自由的時候,肆意吃糖果。

兩個結果都不是我們願意看到的。

尤其是小孩子,家長越是限制什麼,孩子越是想要什麼。

限制孩子吃糖要有度,過度了很可能是“得不償失”,别說沒提醒你

鄰居媽媽之前一直限制寶寶吃餅幹,她家的寶寶每次到我家來,都瘋狂吃餅幹,一次能吃掉半盒,而我家寶寶實作了吃餅幹的自由,反倒不想吃餅幹。

糖果比餅幹的誘惑更大。

我們的生活是開放的生活,不可能一直把孩子關在家裡,有了寶寶以後,一定會帶寶寶外出,跟别人打交道,過分限制孩子,影響孩子的同時,也會影響和别人打交道。

其實糖果不是惡魔,利用好了糖果,糖果會變成一個有效的工具,當我們在一定程度上給孩子實作了糖果自由以後,糖果能夠帶給他們很多的快樂,孩子也不會依賴糖果,而想要獲得這個結果,關鍵是堅持原則,引導孩子養成良好的習慣。