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或許對于每一位孕媽來說，懷孕期間不能“胡吃海喝”是最讓人痛苦的了，團子媽也曾經經曆過這段時間，當時可是把我難受壞了。
在孕期，孕媽每天吃的食物，都會直接關乎到我們肚子裡的小寶寶生長發育情況，是以對于飲食這件事情，每位孕媽都是不能馬虎的。但有一些管不住嘴的媽媽，總是喜歡吃一些奇奇怪怪的食物，就會導緻出現一些問題。
準媽媽孕期不忌口，差點影響胎兒的智商水準
00後的小曼，已經是一位準媽媽了，懷孕前的小曼就很喜歡吃辣椒，但是在懷孕後，作為醫生的老公就特意叮囑小曼要忌口，尤其是辣的食物更是要杜絕。
但小曼是個無辣不歡的人，每次都會忍不住，背着老公偷吃。這天，小曼在偷吃的時候被老公抓個現行，還等老公說話呢，小曼便委屈起來，自己懷孕太辛苦了，吃也吃不好，睡也睡不好。
老公也覺得很無奈，但為了胎兒好，還是和小曼講了很多孕期飲食不節制的弊端，會影響到寶寶的顔值和智商，雖然小曼還想說什麼，但一聽到影響孩子的智商，最後還是忍住忌口。
孕媽吃這幾種食物，生出的娃可能是“低智商”
孕媽在懷孕期間，戒不掉自己平時的一些小習慣也是正常的一種現象，但一些食物如果不忌口，會對胎兒有傷害，還會降低寶寶的智商。
味道很鹹的食物
很多人口味偏重，在做菜的時候喜歡多放些鹽，對于那些鹹菜更是來者不拒，但這些重口味的食物，吃的太多會讓孕婦出現掉發、脫發的情況，還會影響到孕婦的記憶力。
另外，食物過鹹對于胎兒的發育也是有影響的，尤其是大腦發育，降低寶寶的智商，是以建議孕媽在孕期飲食還是要以清淡為主，少吃或者不吃很鹹的食物。
味道很酸的食物
在民間一直都有“酸兒辣女”的傳言，是以很多媽媽為了自己能生個兒子，會刻意吃一些偏酸的食物，但口感過酸的食物，會降低孕媽血液中的PH值，影響寶寶大腦發育，直接就會降低寶寶的智商。
到時候能不能生出來男孩不知道，很大可能性會生出一個“笨寶寶”。是以孕媽還是謹慎食用為好。
味精等調料
我們每天食用的味精或者雞精等調味品中，都含有“谷氨酸鈉”等成分，這種物質會影響到孕媽體内的一些微量元素吸收，最明顯的就是“鋅”元素。
而如果孕期孕媽缺鋅嚴重的話，那麼就很可能影響到寶寶的智力發育和視力發育，是以孕媽在孕期，最好少吃或者不吃味精、雞精等這些調料。
含鉛的食物
“鉛”這種食物，對于寶寶的智力發育可是有很大的影響的，想要生出一個高智商的寶寶，孕媽就要避免接觸“含鉛”類食物，像膨化食品、皮蛋等，都是鉛含量比較高的食物。
想要寶寶聰明，準媽媽可以多補充這幾種營養
鐵元素：鐵可以促進紅細胞的生成，而紅細胞對胎兒的發育及其重要，還能運輸血液中所需的養分，想要寶寶聰明，媽媽就要多注意補鐵。
鋅元素：缺鋅會阻礙胎兒心智發育及體型發育，是以孕婦補鋅很重要；
葉酸：不單是孕前要注意補充葉酸，孕早期也要注意葉酸的補充，因為葉酸會直接影響到胎兒腦部和脊髓的發育，如果缺乏葉酸，自然胎兒的智力就會受到影響。
除了飲食，孕婦使用的這個東西，也會造成胎兒智力低下
早晨去買早點的時候，看到一位孕媽在吃早點。為了使用不用清洗，早餐店都是用白色塑膠袋套在碗上，這樣雖然看起來也比較衛生，但背後對人體的危害也是很大的。
塑膠袋的主要成分是：聚乙烯和聚丙烯，成分不容易分解，當遇到高溫後，有害物質便會滲透到食物中，對人體的危害是很大的，甚至還會緻癌。
尤其是對于孕婦來說，更應該遠離這些生活垃圾，研究顯示：孕婦過多接觸塑膠制品，會導緻胎兒智力低下，會低下大約6個點，對于以後的學習和進入社會有很大的影響。
團子媽想說：
如今的孕媽在懷孕後更偏向于注重自己的感受，但懷孕後的一些小習慣還是要注意，畢竟是從一個人變成兩個人，這樣不僅對自己好，也對寶寶好。