心裡雞湯，這個詞在中國經曆了過山車一般的變化，曾經他是無數人青春的回憶，迷茫的明燈，尤其是當年《讀者》盛行的時候，心靈雞湯這個詞，簡直就是靈丹妙藥。
但這碗香甜美味，提神醒腦的雞湯，并沒有風光多久，很快就被拉下神壇，但這遠遠不夠，在對心靈雞湯進行了長久的批判之後，現在心裡雞湯這個詞，完全淪為了一個貶義詞。
現代再也沒有人提什麼雞湯了，而且很多看起來很精美，很高大上的文章，經常會被人說成是雞湯文，意思就是，你說得都對，但毫無價值。
改變不了别人，就改變自己，其實就是當年一句非常經典的雞湯文，被無數人奉為圭臬，尤其是那些剛進入社會的人，到了一個陌生環境之後，這句話很管用，慰藉了很多人的心靈。
但如今當雞湯的光環已經褪去，我們再來看看這句話，他到底是不是一句正确的話呢，或者說僅僅是一句正确的廢話而已。
先說說這個前提，你無法改變别人，人是群居動物，必須要生活在特定的人群之中，假如你對某個環境非常不适應，又或者是對某個人非常看不慣，這個時候，你又沒有辦法改變别人，于是你的痛苦就産生了。
為了減輕你的痛苦，你既然無法改變别人，那就隻剩下了一套路，那就是改變自己，這句話其實是一句正确的廢話，因為他的前提是，你無法改變别人，當然就隻能改變自己了。
這個前提了，包含了一個無可奈何的結果，要知道，人改變自己是非常痛苦的，與一個舊我相決裂，是非常困難的。
自己形成的思想，外貌，生活習慣這些，都是自己在過往的幾十年中形成的，是無非輕易被改變的。
這句雞湯的危害在于，他讓你相信了，别人是不能被改變的，這種先入為主的思想非常可怕，會讓你陷入，完全不做任何努力，就陷入了想要改變自己的尴尬境地。
正确的做法是，我先不改變自己，我就是我，改變起來太苦難了，一定要先嘗試着在不改變自己的前提下，看看能不能适應，如果實在适應不了，再去努力的改變别人。
要從心态上做個強者，很多事，不要一上來就說，改變别人很難呀，是很難的，如果你迎難而上，那受委屈的隻能是你自己。
雞湯最大的壞處，就是把很多事情都說得太簡單了，改變自己談何容易，我們又不是變色龍，在面對複雜問題的時候，我們的第一反應決不能是退縮，絕不能是想着改變自己的看法。
自己的看法可以改，不是不能改，但必須是嘗試了所有的可能性之後，盡了自己的最大努力之後，才能說，實在不行了，我就改變一下自己。
很多時候，單看一些所謂的格言警句是沒有用的，你知道了很多道理的，但是依然過不好這一生，親身實踐才是唯一正确的方法。