有福州本地粉絲私信我說：“林醫生，我的皮膚一到換季的時候就變得很敏感、出現泛紅、過敏、脫皮、瘙癢難受等症狀怎麼辦呀，有什麼方法可以緩解嗎？
首先因為季節的轉變，可以說是皮膚過敏的一個高發期，很多人都會出現皮膚過敏瘙癢的情況。對于這個情況，今天林醫生就跟大家講解一下要如何緩解皮膚瘙癢的情況吧。
1、避免抓癢
當皮膚出現瘙癢的時候，一定要控制不要去撓，因為用手去撓皮膚的話，很容易造成惡性循環，還會滋生細菌的出現，進而對皮膚造成更大的傷害。
2、不要用熱水燙洗
因為用熱水去燙洗的話，是不利于皮膚的新陳代謝的，還會讓皮膚瘙癢的程度加劇。可以選擇冷毛巾毛進行冷敷，這是可以起到暫時緩解的效果，最好的方法是選擇用一些中藥來進行浸泡，起到止癢的效果。
3、給身體皮膚做好保濕
洗澡後用毛巾輕拍皮膚吸收部分水分，在皮膚微濕的時候馬上使用保濕産品，比如身體乳等。可以起到滋潤肌膚、進而一定程度上降低皮膚敏感的作用了。
4、禁止接觸過敏原
每個人的過敏原都是不一樣的，有些是花粉過敏，有些則是季節性過敏，是以我們一定要知道自己是屬于哪一種過敏，然後從根本上來杜絕這個過敏的情況發生，這個才是最好的解決方法。
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