減肥是很多人都面臨的難關，用了很多方法瘦了幾斤，很快就又回去了。是以，減肥是一項長期任務，不可能一蹴而就。
體重基數比較少的人，可以通過日常運動，比如夜跑、跳繩、做瑜伽等，讓自己的體态更加優美。但體重積蓄基數大，或是管不住自己的人，就需要借助外界的幫助，比如減肥訓練營。
減肥訓練營非常火爆，讓很多胖人都成功的瘦下來，比如山東第一胖王浩楠。他曾經将近700斤，做過切胃手術加上在訓練營的運動減重485斤。
一年的時間不到，王浩楠又複胖了，在15天内重了30斤，重新回到訓練營進行減肥訓練。視訊中可以看到，王浩楠的皮膚嚴重松弛下垂，而且腹部也有三坨肉疊起來。
王浩楠複胖如此迅速的情形，也讓網友直呼連切胃都沒有用嗎？王浩楠成功減肥後，就成了減肥訓練營的“代言人”，自己也成為幾家減肥訓練營的老闆。
再次減肥當然要給自家訓練營打廣告，王浩楠經常曬出加訓練營減肥的視訊。近期的視訊中，王浩楠明明知道自己胖，卻還在偷懶。被教練抓到後還狡辯自己非常努力，怪攝影師大吼大叫。
和攝影師說着說着，就朝着訓練營大門口走去，要逃脫訓練營回家。隻不過這種想法注定要落空，很快就被幾位教練發現了，把他抓回回到健身房，還有一位女教練專門看着他。
雖然是段子，但明知道自己胖卻還要逃避減肥的做法，也讓人恥笑。評論區也有網友詢問，你女朋友呢？
王浩楠減肥有兩大動力，一是為了自己的健康，二是在減肥期間對一位小姐姐一見鐘情，成功減肥後，兩人修成正果并領證。
看到王浩楠複胖，妻子也不願意，又重新把他送回了訓練營，并說了一些狠話，這是對王浩楠的激勵。
畢竟王浩楠曾經體重那麼高，這麼快的時間減下來，對身體也有很大的負擔。如果再胖上去又要重新減肥，無疑加重了這個壓力，是以王浩楠妻子對他說的重話也是為了他好。
減肥不可能一蹴而就，它是一個非常漫長的過程，體重基數小的人沒有這種健康嚴重受損的壓力，還是慢慢的來。體重基數大的人要針對自己的情況，做出合理健康的計劃進行減肥。
最重要的就是維持現狀，很多人都是沒有辦法維持住現狀，體重反反複複，一直都在減肥的路上。面對這種情況，還是需要穩住心态，不要太過着急了，以自己的健康為主。