孩子們會對表揚産生耐受性，是以需要不斷增加表揚的劑量。那除了贊美孩子，我們還應該做什麼呢？
表揚你的孩子是有風險的。事實上，說“你真聰明！”或“你真有創意！”，有時可能是有益的，有時可能是有害的。這是為什麼呢？
當你的孩子表現出一項壯舉或展示出一種社交技能時，比如自己穿鞋，你會立即贊揚他們的成就。
他們取得了一些成就，你會口頭獎勵他們。事實上，你的贊美常常在不經意間就脫口而出。
贊美你的孩子是一把雙刃劍
當你表揚你的孩子時，他們會把動作和表揚聯系起來。出于這個原因，他們很可能隻是為了再次獲得表揚而重複自己的成就。
贊美的使用隻會激勵孩子接受更多的贊美。是以，當表揚給孩子貼上标簽（例如，“你真聰明”）時，孩子很容易隻專注于長期保持這種看法，而不是對他們的表現或學習過程感興趣。
隻有贊美“可以被視為一種控制形式，是以對任務的興趣會降低”。換句話說，你可能會讓你的孩子停止提問或減少他們的參與。簡而言之，如果你試圖通過告訴孩子他們非常聰明來強化他們的行為，你就是在阻止他們表現出内在激勵的行為。
是以，你應該如何表揚你的孩子，以幫助他們建立一個有效的激勵架構？以下三種政策可以提供答案。
贊美過程，而不是贊美人
你如何贊揚你的孩子會影響他們的思維，反過來，也會影響他們接受挑戰的傾向，堅持不懈，并在學業上取得成功。根據研究，有兩種特殊的心态：固定和增長。
1、有固定思維模式的孩子認為，智力、性格、創造能力等都是與生俱來的、不可改變的。他們相信，無論他們多麼努力地學習和付出，都覺得自己從出生以來已經被定義了。
因為他們相信自己的潛力是有限的，是以他們避免挑戰那些考驗能力的挑戰。這些想法很容易成為學業失敗或社交退縮的原因。
2、具有成長型思維模式的兒童認為大腦是肌肉。他們相信它可以成長，它的能力可以通過實踐、努力和奉獻得到提高。這些孩子認為他們的能力在出生時就像一顆種子，他們的成長将在很大程度上取決于他們如何照顧他們。
有固定思維的孩子們決定重做更簡單的謎題，進而堅持他們現有的能力。另一方面，有成長型思維的孩子會想，如果有機會解決一個新的謎題，為什麼有人會再做同樣的謎題？
具有成長型思維的孩子選擇解決更困難的謎題。事實上，他們傾向于不斷測試自己的能力，而不是試圖通過解決那些他們已經長大的問題來獲得自信。
你想培養孩子的成長心态嗎？
如果是這樣，不要贊美孩子，而是贊美過程：
贊美他們的政策。“你已經找到了一個非常好的方法去做這件事”。
具體地贊揚。“你已經掌握分數的竅門了”。
贊美他們的努力。如。“我看得出來你一直在練習。”
實事求是
要真誠。作為父母，你可能犯的最大錯誤之一就是假設你的孩子不夠精明，無法察覺到你贊美背後的任何意圖。例如，你可能認為你通過表揚他們的糟糕成績來鼓勵你的孩子，但事實證明，孩子們可以将不真實的贊美視為失敗的标志。是以，你應該確定你隻對真正的成就給予真正的贊美。
完全停止贊美他們
贊美可能令人沮喪。
每當孩子們聽到"我為你的幫助或分享而感到自豪"時，他們表現出的幫助和分享行為就會減少。是以，協作沖動的強度降低，并産生了與所需效果相反的效果。
正如我們所看到的，孩子們對贊美産生了耐受性，并且需要不斷增加劑量。是以，一旦父母和老師拿走了贊美，孩子們可能會對這項活動失去興趣。
事實上，一旦注意力被撤回，許多兒童就會停止練習這項已經得到明确承認而得到加強的任務。
簡而言之，他們對執行某種行為或其内在後果的品味消失了，因為它的出現受到強化的希望的限制。當這消失時，行為也會消失。
考慮到所有這些，如果你想對你的贊美更加節儉一點，你應該怎麼做？
觀察和評論
與其表揚，不如試着觀察和評論。例如，說"你已經完成了你的畫！這樣的評論承認你的孩子的努力，并鼓勵他們為自己取得的成就感到自豪。
如果你的孩子畫了一幅畫，當你說出你對它的看法時，不要評判他們。例如，不要說"那些雲太大了！"或者"你确定你應該用這麼多藍色嗎？"
在一天結束時，您希望您的孩子感到鼓舞和激勵。你必須認識到他們的勝利，因為你真的為他們感到驕傲。改變習慣需要一些努力，但首先要繼續對你的孩子說"幹得好"，同時嘗試将其與其他形式的贊美混為一談。