孩子们会对表扬产生耐受性，因此需要不断增加表扬的剂量。那除了赞美孩子，我们还应该做什么呢？
表扬你的孩子是有风险的。事实上，说“你真聪明！”或“你真有创意！”，有时可能是有益的，有时可能是有害的。这是为什么呢？
当你的孩子表现出一项壮举或展示出一种社交技能时，比如自己穿鞋，你会立即赞扬他们的成就。
他们取得了一些成就，你会口头奖励他们。事实上，你的赞美常常在不经意间就脱口而出。
赞美你的孩子是一把双刃剑
当你表扬你的孩子时，他们会把动作和表扬联系起来。出于这个原因，他们很可能只是为了再次获得表扬而重复自己的成就。
赞美的使用只会激励孩子接受更多的赞美。因此，当表扬给孩子贴上标签（例如，“你真聪明”）时，孩子很容易只专注于长期保持这种看法，而不是对他们的表现或学习过程感兴趣。
只有赞美“可以被视为一种控制形式，因此对任务的兴趣会降低”。换句话说，你可能会让你的孩子停止提问或减少他们的参与。简而言之，如果你试图通过告诉孩子他们非常聪明来强化他们的行为，你就是在阻止他们表现出内在激励的行为。
因此，你应该如何表扬你的孩子，以帮助他们建立一个有效的激励框架？以下三种策略可以提供答案。
赞美过程，而不是赞美人
你如何赞扬你的孩子会影响他们的思维，反过来，也会影响他们接受挑战的倾向，坚持不懈，并在学业上取得成功。根据研究，有两种特殊的心态：固定和增长。
1、有固定思维模式的孩子认为，智力、性格、创造能力等都是与生俱来的、不可改变的。他们相信，无论他们多么努力地学习和付出，都觉得自己从出生以来已经被定义了。
因为他们相信自己的潜力是有限的，所以他们避免挑战那些考验能力的挑战。这些想法很容易成为学业失败或社交退缩的原因。
2、具有成长型思维模式的儿童认为大脑是肌肉。他们相信它可以成长，它的能力可以通过实践、努力和奉献得到提高。这些孩子认为他们的能力在出生时就像一颗种子，他们的成长将在很大程度上取决于他们如何照顾他们。
有固定思维的孩子们决定重做更简单的谜题，从而坚持他们现有的能力。另一方面，有成长型思维的孩子会想，如果有机会解决一个新的谜题，为什么有人会再做同样的谜题？
具有成长型思维的孩子选择解决更困难的谜题。事实上，他们倾向于不断测试自己的能力，而不是试图通过解决那些他们已经长大的问题来获得自信。
你想培养孩子的成长心态吗？
如果是这样，不要赞美孩子，而是赞美过程：
赞美他们的策略。“你已经找到了一个非常好的方法去做这件事”。
具体地赞扬。“你已经掌握分数的窍门了”。
赞美他们的努力。如。“我看得出来你一直在练习。”
实事求是
要真诚。作为父母，你可能犯的最大错误之一就是假设你的孩子不够精明，无法察觉到你赞美背后的任何意图。例如，你可能认为你通过表扬他们的糟糕成绩来鼓励你的孩子，但事实证明，孩子们可以将不真实的赞美视为失败的标志。因此，你应该确保你只对真正的成就给予真正的赞美。
完全停止赞美他们
赞美可能令人沮丧。
每当孩子们听到"我为你的帮助或分享而感到自豪"时，他们表现出的帮助和分享行为就会减少。因此，协作冲动的强度降低，并产生了与所需效果相反的效果。
正如我们所看到的，孩子们对赞美产生了耐受性，并且需要不断增加剂量。因此，一旦父母和老师拿走了赞美，孩子们可能会对这项活动失去兴趣。
事实上，一旦注意力被撤回，许多儿童就会停止练习这项已经得到明确承认而得到加强的任务。
简而言之，他们对执行某种行为或其内在后果的品味消失了，因为它的出现受到强化的希望的限制。当这消失时，行为也会消失。
考虑到所有这些，如果你想对你的赞美更加节俭一点，你应该怎么做？
观察和评论
与其表扬，不如试着观察和评论。例如，说"你已经完成了你的画！这样的评论承认你的孩子的努力，并鼓励他们为自己取得的成就感到自豪。
如果你的孩子画了一幅画，当你说出你对它的看法时，不要评判他们。例如，不要说"那些云太大了！"或者"你确定你应该用这么多蓝色吗？"
在一天结束时，您希望您的孩子感到鼓舞和激励。你必须认识到他们的胜利，因为你真的为他们感到骄傲。改变习惯需要一些努力，但首先要继续对你的孩子说"干得好"，同时尝试将其与其他形式的赞美混为一谈。