北京冬奧會冬季兩項一共産生11枚金牌，挪威隊橫掃6金，獨占鳌頭。中國隊參與了11個小項中10個小項的争奪，參賽數量實作了曆史性突破。北京冬奧周期，中國冬季兩項隊通過聘請世界高水準外教團隊，隊伍整體水準有了明顯提升，雖然與國際頂尖水準還有一定差距，但中國冬季兩項運動終于找到了前進的方向。
填補多項空白 亞洲地位領先
相比平昌冬奧會隻有兩名女隊員參賽，北京冬奧會中國隊獲得了4男4女的參賽資格，這是時隔30年後，中國隊在該項目上再次獲得8個席位。除冬奧會開始之前就确定的7個小項比賽參賽資格，在男、女追逐賽和集體出發這4個根據冬奧會比賽表現确定參賽資格的小項中，中國運動員獲得3項參賽資格。
2014年索契冬奧會開始新增的冬季兩項4×6公裡混合接力，中國隊此前從未參加。北京冬奧會中國隊獲得資格，并最終在20個參賽隊伍中獲得第15名。更難能可貴的是在男子15公裡集體出發項目中，程方明代表中國隊首次參加。男子15公裡集體出發相當于是冬季兩項的全能比賽，參賽運動員是全世界綜合水準最高的30名運動員，過去中國的男子冬季兩項水準與世界頂尖水準有着很大的差距，獲得冬奧會的參賽資格都很困難。但北京冬奧會程方明憑借出色的表現獲得了集體出發資格。“程方明參加集體出發，這是中國冬季兩項曆史上的标志性事件，說明中國冬季兩項的發展向前邁進了一步。”中國冬季兩項隊領隊劉浩表示。
長期以來冬季兩項的賽場都是歐美為主導，亞洲的地位較低，此前即便在亞洲，中國都不具備領先優勢。相比日本、哈薩克斯坦等國家，中國的整體水準與他們還有差距。經過北京冬奧周期的努力，中國冬季兩項運動已經走在了亞洲前列。通過北京冬奧會可以清楚地看到，中國的冬季兩項整體表現是亞洲最突出的，中國運動員大部分成績在亞洲都是最好的。
在接力項目上，4×6公裡混合接力中國隊排名第15，是亞洲隊伍名次最高的，日本隊排名第18；男子4×7.5公裡接力，中國隊獲得第16名，也是唯一參賽的亞洲隊伍；女子4×6公裡接力，中國隊獲得第12名，好于日本隊的第17名，同樣是亞洲隊伍的最好成績。在個人項目上，女子7.5公裡短距離，第三次參加冬奧會的老将唐佳琳在89名參賽選手中獲得第35位，是亞洲選手的最好名次，也是她自己三屆冬奧會以來的最好成績。男子10公裡短距離比賽中，兩位中國選手程方明、闫星元在94位參賽選手中分列第32和第40位，名次均好于亞洲其他隊伍選手。在之後的追逐賽和集體出發比賽，程方明連續創造曆史，在男子12.5公裡追逐賽中獲得第22名，是亞洲選手最好的成績，也創造了中國隊在這個項目的曆史最好成績。壓軸進行的集體出發比賽，程方明是唯一一位參賽的亞洲選手，30名的成績也書寫了這個項目上中國隊的新曆史。
參賽人數增多 完成新老交替
北京冬奧會有8名中國運動員參加冬季兩項比賽，參賽人數是30年來最多的一次。8名選手中隻有唐佳琳1人具備冬奧會經驗，其他都是首次參賽的運動員，年齡最小的運動員丁雨歡隻有18歲。
在過去10年，唐佳琳、張岩都是中國冬季兩項的代表人物，兩人在大賽經驗、滑行水準和射擊技術上都在國内領先于其他選手，但在北京冬奧周期，這種情況得到了改變，越來越多的年輕運動員湧現出來，她們在不斷趕超唐佳琳和張岩。
張岩這次在最後時刻落選北京冬奧會，唐佳琳參加了4項賽事，孟繁棋和褚源蒙也都參加了4項賽事。在女子15公裡個人比賽，褚源蒙發揮出色，在89名選手中獲得第35名，是參賽4位中國女将中成績最好的，這場比賽中孟繁棋和褚源蒙的射擊穩定性較好，都隻是在最後脫靶2發，而唐佳琳一共脫靶了4發。
30歲的唐佳琳也感受到了年輕隊友的進步，唐佳琳認為褚源蒙、孟繁棋要“挑大梁”了，“她們未來可期，冬季兩項應該由她們來頂住。”“褚源蒙、孟繁棋這樣的年輕隊員，原來一直都是比唐佳琳水準要低一個檔次，但現在她們已經開始挑大梁了，可以預見褚源蒙未來可能會成為一個實力更加突出的主力。這次參加冬奧會，我們也很清晰地看到了這些年輕人的進步。”劉浩指出。
在男子方面，獲得2012年冬青奧會冠軍的程方明保持了較高的水準，27歲的他成為迄今為止中國第一個在冬奧會上實作全項目參賽的冬季兩項選手。“我要展現中國冬季兩項人追求更快、更高、更強的使命。”程方明說。
除了程方明外，25歲的闫星元的進步更加明顯，此前他更多參加的是越野滑雪比賽，從2018年開始參加冬季兩項世界杯賽。剛開始，闫星元一直在八九十名徘徊。但是短短的3年多時間，他的成績突飛猛進。北京冬奧會，闫星元在男子20公裡個人項目上取得第39名，男子10公裡短距離獲得第40名，排名所有選手前60進而獲得追逐賽的資格，并在男子12.5公裡追逐賽中獲得第41名，這些成績在3年多前是無法想象的。
高水準外教團隊助推項目與國際接軌
“比約達倫來了之後，推動了項目的國際化程序，隊伍的進步是他這幾年帶隊的成果。”在總結北京冬奧會中國隊表現時，劉浩表示，“外教團隊讓我們的訓練方式、方法與國際體系更加接近。”
為了提升中國冬季兩項的水準，2019年隊伍聘請了高水準的外教團隊。手握8枚冬奧會金牌的“冬季兩項之王”挪威人比約達倫成為冬季兩項國家集訓隊的總教練兼男隊主教練，他的妻子多姆拉切娃成為女隊的主教練。比約達倫外教團隊的到來，為中國冬季兩項運動帶來的改變是全方位的，從理念到技術再到體能等等，開始與國際接軌。
褚源蒙認為外教團隊提高了他們對冬季兩項這個項目的了解，在褚源蒙過去的認知中，一場比賽是一個整體，但比約達倫要求中國運動員把這場3圈的比賽分解成3個1圈，或者分解得更細，變成由每一個上坡組成的比賽。
在闫星元看來，隊伍的進步也與外教團隊密不可分。“外教團隊針對每天的訓練，每晚都會進行技術分析，然後一點點總結提高，是以我們的技術細節有非常大的提高。現在對于我們來說，就是時間的問題。”闫星元說。
在射擊方面，中國隊的射擊水準也在逐漸提高。“外教來之前我們隻注重命中率，沒有注重細節，比如進靶場、射擊準備動作、出靶場的快速蹬動動作等。”唐佳琳坦言，“這正是我們今年提高特别大的地方，速度上也提高了很多，在保持精準的情況下用時更少，跟國際水準更加接近。”
在比賽心理方面，作為久經沙場的老将，比約達倫有着豐富的經驗，他将賽前調整的一些經驗傳授給隊員，告訴隊員比賽的主要目标還是專注于自己的射擊和滑行，不要被其他對手分心，做好自己。
作為一個體能類項目，冬季兩項的體能訓練貫穿在訓練的全過程中，但比約達倫外教團隊在基礎體能的基礎上，增加了專項體能的訓練。劉浩介紹：“比如核心力量訓練我們過去也做，但比約達倫訓練最大的一個特點就是他要求很細，在他看來，體能訓練要細化到身體的具體部分，哪一個動作稍微差一點，可能練的肌肉群就不一樣，這一點是一個很大的變化。”
除了體能訓練，在一些科技名額資料的監控監測上，中國冬季兩項隊也有了較大的進步。以前隊伍更多是通過時間、通過距離來控制訓練量，但是比約達倫外教團隊引進了一套歐洲先進的血乳酸測試系統來控制隊伍的訓練強度。“血乳酸測試，我們的量非常大，一年估計至少2000次。”劉浩說。
“四冠王”産生 挪威重奪霸主地位
曆屆冬奧會上金牌最有力的競争者莫過于挪威選手，然而近幾年，瑞典、德國、法國等均開始向挪威的霸主地位發起沖擊。上屆平昌冬奧會，德國隊獲得3金1銀3銅排名冬季兩項獎牌榜第一，法國隊3金2銅排名第二，挪威隊僅僅獲得1金3銀。但北京冬奧會挪威隊強勢爆發，重奪霸主地位，獎牌榜上以6金2銀6銅的成績位列榜首，法國隊以3金4銀位列第二，瑞典隊以1金3銀列第三。
約翰内斯·廷内斯·伯厄在男子10公裡短距離、男子15公裡集體出發、男子4×7.5公裡接力、混合接力4×6公裡共4個項目上均獲得金牌，是北京冬奧會唯一的“四冠王”。馬特·奧爾斯布·雷塞蘭除了混合接力，還奪得了女子10公裡追逐和女子7.5公裡短距離的金牌，成為“三冠王”。兩人攜手為挪威隊砍下6金。另外，雷塞蘭也成為第一位在單屆冬季奧運會5個不同項目中都赢得獎牌的女子冬季兩項運動員。
憑借北京冬奧會出色的發揮，挪威成功超越德國，以22金17銀16銅共55枚獎牌的成績登頂冬季兩項冬奧會總獎牌榜榜首。盡管傳奇選手冬奧“五金王”馬丁·富爾卡德的退役讓法國隊整體實力有所下降，但北京冬奧會菲永·馬耶成為隊伍新的核心。他在6場比賽中僅一次排名第4錯過領獎台，共獲得2金3銀5枚獎牌。擁有漢娜·厄貝裡和埃爾薇拉·厄貝裡姐妹倆的瑞典隊賽前被寄予厚望，但在北京冬奧會的表現并不亮眼，女子接力是瑞典隊奪得的北京冬奧會冬季兩項的唯一一枚金牌。
北京冬奧會上，盡管中國隊在冬季兩項比賽中沒有取得耀眼的成績，但在比約達倫看來：冬季兩項是中國冰雪運動的未來。中國運動員需要參加更多的比賽得到鍛煉，而下一屆冬奧會是隊員們成熟的時機。“我們過去可能還沒有加入到世界冬季兩項的競争隊列，這4年我們開始真正加入到競争中。以前參加世界杯，更多的是參與的感覺，實際上隊員并不一定具備參加世界杯的實力，這個周期我們的運動員已經具備一定的競争力。”劉浩總結說，“我們也深知項目雖然有突破，與世界水準還是有不小的差距，但我們找到了一個發展方向，需要在此基礎上紮實地走好每一步，久久為功。”
圖/安靈均 魏征 鹿麟攝