作者：朱妮
盧梭曾說：“世界就是一本女人的書。” 我已經翻過了書的一大半，雖未嘗盡人生百味，但也沉澱一些人生感悟，餘生但願做個通透的女人，活成自己想要的樣子，打好人生下半場。努力做到以下幾點：
一、健康的生活，勝過所有的護膚保養
再名貴的化妝品也遮掩不住臉上的倦容、病态的孱弱。與其花錢買昂貴的化妝品，不如早早睡個美容覺，給自己定個目标10點前睡覺；因為所有熬過的夜，喝過的酒，懶過的床，随着歲月的增長都将一筆筆記錄進身體裡。林青玄說過：“這個世界一切的表象都不是獨立存在的，一定有它深刻的内在意義。”女人的美亦是如此，它和健康永遠無法分離。健康是美的前提，美是健康的呈現。早上7點的溫水勝過淩晨1點的面膜；淩晨3點的霓虹不比清晨的太陽有朝氣。與其熬最晚的夜，喝最烈的酒，不如早睡早起、清茶淡飯。早睡早起會讓皮膚變好，抽煙喝酒不僅傷肝傷腎，更易衰老。
跑步讓我不再懶惰；瑜伽讓我心靈平靜；公益讓我滿心歡喜；有一種美叫活力美，有一種漂亮叫健康。唯有健康的身體作為前提，才有實作各種人生價值的可能性。
二、美貌是父母給你的，氣質則是自己決定的
著名化妝品牌羽西的創始人說： “氣質與修養不是名人的專利，它屬于每個人。”女人成年以前，相貌是父母給的；成年以後，容貌是自己修的。20世紀末，長相平平的格溫尼斯·帕特羅進入好萊塢，她的優雅氣質很快赢得了全球影迷的喜愛，從氣質上散發出來的美是永恒的，也最具誘惑力。氣質不是與生俱有，唯有在歲月中自己沉澱、修煉方能擁有。在别人沾沾自喜，沉浸短暫的青春美貌時，我用運動、修心裝扮自己。女人的底氣會令你腰身筆直、目光自信堅定。如此，即便不施粉黛，也會令人着迷向往。
女為悅己者容，愛美是女人的天性。但美貌不能一輩子，但氣質可以。
三、婚姻不是生活的全部，取悅自己才是
亞裡士多德說：“人這一生，可以錘煉的，隻應是自給自足的幸福。如果達不到這樣的狀态，你的痛苦永遠沒法拯救。”婚姻是我們可以停靠的港灣，但誰也不知道下一秒是否風雨來襲。世間萬物皆是變數，再好的婚姻也無法承載永恒的幸福。在這個連保鮮紙都會過期的世界，沒有人敢許你一生幸福。明星結婚離婚的新聞層出不窮，最近《人世間》讓我感觸很深，有人互相取暖，相伴一生，有人走着走着就散了，世上每一份感情都來之不易，即便初期充滿風花雪月的浪漫，最後也要落到柴米油鹽等生活瑣事中來，不管婚姻好不好都要堅守自我。平等的婚姻才能在順境時不忘初心，共享榮光；逆境時不離不棄，同甘共苦。我羨慕的不是風華正茂、卿卿我我的情侶，而是自我獨立、患難與共的夫妻。很喜歡舒婷的一首詩《緻橡樹》，真正美好的愛情，是我們比肩而立，勢均力敵，以獨立的姿态深情對望，不論朝夕。一個活成橡樹，一個活成木棉，仿佛永遠分離，卻又終身相依。
婚姻是人生的底座，但絕不是生命的主旨，比婚姻更重要的是我們自己。成年人的婚姻，不隻擁有讓自己幸福的能力，無懼世事多變，人心不古。委屈不能求全，終生的浪漫從取悅自己開始。
四、不要讓别人的眼光，限制自己的生活
每次進入工廠中的房間都會看到工作服下的美麗身影，因打扮精緻，被質疑：“打扮這麼漂亮是來好好工作的嗎？”女職工笑言：“工廠中的房間活又髒又累，但我還是想把自己打扮得漂亮點。”把生活過成自己想要的樣子，人生處處是風景。戴維·克羅克特有一句很簡單的座右銘：“确定你是對的，然後勇往直前。”人生在世終究是為自己而活，猶如戲一場，台下皆是看官，如何懂台上人之悲喜？帷幕落下，看官各自精彩，你仍将走下台繼續自己的人生。就像《我的前半生》中，賀涵曾對羅子君說：“别擔心他們覺得你壞，也别管别人說什麼，何苦為了讨好别人，委屈你自己？”别人的閑言碎語，聽聽就好；自己的人生，舒心重要。
有一段時間總是讓自己活在别人的唾沫中，尋求對自我價值的肯定，現在慢慢地明白人生的真谛，看淡看開了，堅守自己心中的那份堅持，因為我永遠做不到人人滿意的樣子，不如做個令自己滿意的人。
五、想不出喝什麼，就喝溫水；想不出吃什麼，就吃蔬菜
女人每一個年齡段都是最美的風景。尤其中年是最黃金的時段，職場打拼出自己的一片天地，有了更多屬于自己的空間和實力，能夠實作自己年輕時的夢想。人生最大的遺憾隻有四個字：我本可以。不要等到失去了健康，才後悔生活的方式太過任性。再好的身體也經不住長年累月的消耗，再豐富的美食也不能胡吃海喝。想不出喝什麼，就喝溫水；想不出吃什麼，就吃蔬菜。把水果當零食，把開水當藥水，百病不生。房子壞了可以補，汽車壞了可以修；身體壞了不可能回爐重造。少吃的美食，錯過的激情，并不全是遺憾。适度節制，持續享受，強過激情如激流，稍縱即逝。歲月悠長，擇善而行之，不要讓“本可以”變成終生遺憾。
六、真正的優雅，是再生氣也面帶微笑
王陽明說：“心若不動，萬事從容。”從容的女人，最是優雅。無論遇到什麼事，都要記得保持波瀾不驚，有不為所動的笃定。人若負我、欺我、辱我，笑之，避之，不與其争之。世間的人和事，沒有哪一件值得你撕開傷口，與人争長論短。浮于表面的都是虛榮，沉下來的才是真相。時間總會還你一個清白，是非對錯自有公斷。不要讓人見識你失态的樣子，不要拿别人的錯誤為難自己。不計較并非懦弱無能，而是心寬似海。心中無怨，面帶微笑，方有舒心人生。
七、别争，别搶，是你的跑不掉，不是你的要不到
古語曰：“有所取必有所舍，一味強求兼取而不知舍，則無一物可取。”人生幾多變幻，禍福常相依，強求太多，無非是自找苦吃。得不到的，不要強求，不是你的，總歸要不來。世間萬般滋味，各有千秋，何必獨此一杯不飲。2020年馬拉松盛行之時，我參加無錫馬拉松醫護跑者的競選，報名的400的兔子，因為首先必須中簽才能有機會入選。為了能夠順利完賽，我報名了訓練營，科學訓練，每月保持在200-300公裡的跑量，提前考了AHA（美國心髒協會）院前急救考核，我隻管努力，結果不強求，就算沒有選中，自己心中暗自承諾：完成自我錫馬，默默的跑完這42.195公裡。最終黃天不負終于讓我以醫護跑者的身份踏上了錫馬賽道。
命裡有時終須有，命裡無時莫強求。智者自娛自足，愚者患得患失。值得你珍惜的，永遠都不會離你而去；留不住的，始終不屬于你。
八、生活有進退，輸什麼也别輸了心情
歌德說：“人之幸福，全在于心之幸福。”正所謂，物随心轉，境由心造，煩惱皆由心生。心态好，你永遠都是赢家；心态不好，你将注定成為弱者。多年前，因父親去世、工作失利一度讓自己走到生命的邊緣，對自己全盤否定，陷入迷茫，對生命價值的沉思，感覺到家庭不需要我、工作不需要我、孩子也不需要我，生命在慢慢地枯萎，看不到方向，看不到未來……在家人和自我心态的調節下，參加一些自己擅長的運動，找回一點自信，慢慢的找到自我價值——運動養身、公益養心、工作養家；本是一場苦難，卻給了我一個起飛的平台。我隻有拼盡全力，才能看起來毫不費力。生活中無法要求人人真誠相待，也不能求得世事圓滿。隻能不斷調整自我狀态，不困于心，不亂于情，控制好了情緒，才能控制得了人生，獲得自己想要的生活。
女人這一生，平淡也可，非凡也罷，認真活過就好。如若歲月對你不公，請多愛自己一點；人生倘若順遂，也請為自己多留一盞燈，溫暖歲月。
（責任編輯：方夏）