促進泌乳保健品或将消失！關于催奶的那些事……

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别再被忽悠了

2022年1月13日，市場監管總局組織制定了《關于釋出允許保健食品聲稱的保健功能目錄非營養素補充劑（2022版）及配套檔案的公告（征求意見稿）》，目錄内容中提到了拟取消“與現有保健功能定位不符的促進泌乳、改善生長發育、改善皮膚油份、抑制惡性良性腫瘤、輔助抑制惡性良性腫瘤、抗突變、延緩衰老”7項保健功能。

根據相關資料顯示，截至2022年1月14日，有9款産品聲稱有促進泌乳功能，其中7款産品僅有促進泌乳功能。

什麼是促泌乳的保健品

大陸《食品安全國家标準保健食品》把保健品定義為：是食品的一個種類，具有一般食品的共性，能調節人體的機能，适于特定人群食用，但不以治療疾病為目的。在國外被稱為“膳食補充劑”“功能性食品”等。無論在哪個國家，保健品都不能代替正常飲食和醫院診療，并不能對人體造成傷害。

而所謂保健品的促泌乳功能，就是針對乳汁分泌不足的産婦，通過補充營養促進乳汁的生成。已準許促進泌乳功能的保健食品的主要物質中，中藥占比較多：葛根、黃芪、阿膠、當歸、鹿角、生地、王不留行、黨參、益母草、大棗、黑芝麻、氨基酸、豬腳、龍眼肉、枸杞子、烏雞、熟地黃、白芍、川芎等。

是不是很眼熟呢？

是的，為了有足夠的母乳，很多産婦都喝過催奶的雞湯、豬腳湯等，結果奶水沒有增加多少，反而導緻堵奶、乳腺炎，讓産婦痛不欲生。

實際上，即使不用這些保健品，一樣可以獲得足夠的奶水。

促進泌乳，可以怎麼做？

▌ 盡早開奶，按需哺乳

新生兒強有力的吸吮可刺激催乳激素産生，能促進泌乳。産後最初兩天促進乳汁分泌對增強母親純母乳喂養的信心至關重要，産後應母嬰同室，讓母嬰早接觸、早吸吮和早開奶。同時建議按需哺乳，每日哺乳8-12次，每次兩側乳房吸吮時間不少于10分鐘，鼓勵夜間哺乳。

▌ 乳房按摩

有效的按摩手法可以幫助排出淤積的乳汁，刺激泌乳反射，還可以預防哺乳期乳腺炎。自我乳房按摩時用雙手手指于乳房外圍至乳頭進行螺旋式按摩，6分鐘/次，1-2次/天，直至觀察到乳汁外滲。

▌使用吸乳器

推薦電動吸乳器，最重要的是将吸乳護罩放在正确的位置上。不過要避免使用時間過長。

▌心理疏導

泌乳是乳房在神經内分泌系統調節下形成的，産婦的情緒狀态也會影響對母乳分泌——焦慮等負性情緒會阻礙催乳反射的形成，影響乳汁正常流通，而積極、樂觀心态會促進母乳産生。

家人對産婦的陪伴和關愛，專業醫護人員向産婦講解母乳喂養的重要性并指導正确喂養，均能促進産婦乳汁産生。

此外，喂奶前乳房熱敷、熱水淋浴等亦可以促進乳汁分泌。

如果實在乳汁不足，寶媽也不用把希望全部寄托在促泌乳的保健品和補湯上，選擇合适的配方奶喂養，寶寶一樣可以健健康康。

不能母乳喂養，我們怎麼辦？

人工喂養指無法正常母乳喂養的情況下，以人工配方奶粉代替母乳用于嬰兒的喂養。近年來随着配方奶成分的日趨完善，許多母乳成分均找到了功能上的替代品，例如益生元可替代母乳低聚糖調節腸道微生态。

有研究發現，小于3個月的人工喂養和母乳喂養，嬰幼兒過敏發生率無顯著差異。賈莅彥等研究發現，配方奶粉中鐵元素含量高于母乳，嬰兒所需營養攝人更加均衡，使母乳喂養兒血紅蛋白水準低于人工喂養。是以，即使乳汁不夠，寶媽們也可以選擇奶粉喂養，不必因為嬰幼兒不能母乳喂養而過分擔憂。

#今日讨論#

那些年關于促泌乳的愛恨情仇，你還記得哪些呢？

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本文首發：醫學界婦産科頻道

本文作者：徐虹

責任編輯：一川