早睡早起（9點睡，5點起) 少吃（早餐+中餐+素食為主+八分飽) 運動（站樁+開胯+開背+跑步+……) 綜合作用，見效太快了。 目前的戰績：剛用軟尺量一下，腰圍減了3厘米，臀圍減了5厘米。 形體纖細達标，後面就是慢慢練力量+柔韌性。[奮鬥] 早睡早起（9點睡，5點起)少吃（早餐+中餐+素食為主+八分飽)運動（站樁+開胯+開背+跑步+……)綜合作用，見效太快了。
