春季養肝，三個穴位按摩法！
疏肝理氣，養肝護肝。
脾氣急躁、經常熬夜、脾胃不和的朋友們可以做起來了。
簡單易操作，按摩的同時，也可以艾灸此穴位。
春天陽氣生發，萬物生機勃勃，與中醫說的肝主疏洩、升發的功能非常吻合，是以春天養肝是順時的養生法。
1、三陰交
三陰交穴是脾經的穴，但是肝經也從這兒通過。
為什麼叫“三陰交”呢？
因為“肝脾腎”3條陰經都從這兒通過。是以三陰交穴雖然是脾經的穴位，它也能治慢性肝炎、肝功能弱等肝病。
按揉方法：
盤腿端坐，用左手拇指按壓右三陰交穴50次。然後用右手按壓左三陰交穴50次；如果按壓後再艾灸10分鐘效果最好。
2、大敦穴
大敦穴是肝經的井穴；
中醫講肝藏血，是以肝經上的大敦穴能治療出血症，且主要是下焦出血，像崩漏、月經過多等。處理大敦穴時，經常使用的方法是艾灸。
盤腿端坐，赤腳，用左手拇指按壓右腳的大敦穴點按30次；然後用右手按壓左腳的大敦穴，手法同前。
3、太沖穴
太沖穴是人體最大的排毒穴；如果是肝氣郁結上火，按揉太沖穴是非常必要的！
仔細找一找最痛的點，揉的時候要從太沖穴揉到行間，也就是從上往下揉30下。或者直接點按50下。
以上分享希望能幫助到大家。
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