春季养肝，三个穴位按摩法！
疏肝理气，养肝护肝。
脾气急躁、经常熬夜、脾胃不和的朋友们可以做起来了。
简单易操作，按摩的同时，也可以艾灸此穴位。
春天阳气生发，万物生机勃勃，与中医说的肝主疏泄、升发的功能非常吻合，所以春天养肝是顺时的养生法。
1、三阴交
三阴交穴是脾经的穴，但是肝经也从这儿通过。
为什么叫“三阴交”呢？
因为“肝脾肾”3条阴经都从这儿通过。所以三阴交穴虽然是脾经的穴位，它也能治慢性肝炎、肝功能弱等肝病。
按揉方法：
盘腿端坐，用左手拇指按压右三阴交穴50次。然后用右手按压左三阴交穴50次；如果按压后再艾灸10分钟效果最好。
2、大敦穴
大敦穴是肝经的井穴；
中医讲肝藏血，所以肝经上的大敦穴能治疗出血症，且主要是下焦出血，像崩漏、月经过多等。处理大敦穴时，经常使用的方法是艾灸。
盘腿端坐，赤脚，用左手拇指按压右脚的大敦穴点按30次；然后用右手按压左脚的大敦穴，手法同前。
3、太冲穴
太冲穴是人体最大的排毒穴；如果是肝气郁结上火，按揉太冲穴是非常必要的！
仔细找一找最痛的点，揉的时候要从太冲穴揉到行间，也就是从上往下揉30下。或者直接点按50下。
以上分享希望能帮助到大家。
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