春天注意養肝——
少發怒,深呼吸平肝火;
周末戶外走動運動,吸吸木氣放松身心,綠植養起來;
常吃菠菜韭菜等應季蔬菜,常喝菊花水綠豆水,感覺郁悶吃點辛辣,躁動亢奮吃酸;
春季氣溫變化大,不要過早減衣;
白天集中精力學習工作,晚上不熬夜,節制用眼。
春天注意養肝——
少發怒,深呼吸平肝火;
周末戶外走動運動,吸吸木氣放松身心,綠植養起來;
常吃菠菜韭菜等應季蔬菜,常喝菊花水綠豆水,感覺郁悶吃點辛辣,躁動亢奮吃酸;
春季氣溫變化大,不要過早減衣;
白天集中精力學習工作,晚上不熬夜,節制用眼。